我和女友在一起有段时间了，可最近这段日子，我俩经常因为一些琐事吵架。仔细想想，很大一部分原因是我感觉自己在家没什么地位。比如说，家里大大小小的事，基本都是女友拿主意，我提的意见很少被采纳。像买个家具，我觉得某款挺好，可女友根本不听我的，直接就选了她喜欢的。还有朋友来家里聚会，我想做点拿手菜招待，女友却觉得我做不好，直接自己上手了。我知道她可能也是为了这个家好，但我心里就是觉得憋屈，时间一长，就忍不住因为这些事和她争吵。我不想再这样吵下去了，可又不知道该怎么解决在家没地位这个问题，真的很苦恼。
导师分析：
从自身角度来看，感觉在家没地位进而引发争吵，是因为每个人都希望在亲密关系中有一定的话语权和被尊重感。在这段关系中，自己的意见频繁被忽视，会导致内心产生失落和不满情绪。这种情绪长期积累，就容易在一些小事上爆发，引发争吵。潜意识里，渴望通过争吵来引起女友的注意，让她重视自己的想法和需求。
对于女友而言，她习惯主导家中事务，可能是性格比较强势，或者在过往经历中形成了独断的做事风格。她也许认为自己的决定是为了让家庭更好，没有充分意识到这种做法会让男友产生不被尊重的感觉。她可能觉得男友的一些想法不够周全，所以下意识地否定，而没有思考过这种否定对男友心理造成的伤害。从心态上讲，她或许没有意识到两人关系中权力平衡的重要性，在她的认知里，自己的决定就是对家庭最好的选择，却忽略了伴侣的感受。
这种情况持续下去，会严重影响两人的感情。频繁争吵会消耗彼此的感情基础，让双方都感到疲惫和痛苦。长期处于这种地位不平等的关系中，男友可能会对这段感情产生厌倦和逃避心理，而女友可能也会因为男友的反抗感到困惑和委屈，从而进一步加剧矛盾。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。找一个双方心情都比较平静，没有外界干扰的时间，比如周末的午后或者晚上临睡前。心平气和地和女友说出自己的感受，告诉她你觉得自己在家没地位，很多时候意见不被采纳让你心里很难受。注意沟通时不要指责，而是用 “我” 语言，表达自己的情绪和需求，例如 “我觉得买家具的时候我没有参与感，这让我有些失落”。
其次，倾听女友想法。在表达完自己的感受后，认真倾听女友的想法。也许她有自己的考虑，比如她认为自己更了解家居风格，或者对朋友的口味更熟悉。通过倾听，你能理解她做事的出发点，同时也让她感受到你对她的尊重。在倾听过程中，不要急于反驳，等她说完后，再进一步交流。
再者，协商家庭决策方式。和女友一起讨论如何在家庭事务决策上更加公平合理。可以提出一些具体的方法，比如遇到重要事情时，双方先各自说出自己的想法和理由，然后一起分析利弊，最后共同做出决定。对于一些小事，也可以轮流做主，这样既能满足双方的需求，又能体现彼此的平等地位。
最后，提升自身能力和自信。在日常生活中，不断提升自己在各个方面的能力，比如学习烹饪技巧，提高对家居装饰的了解等。当你在这些方面有了足够的能力和见解时，女友可能会更加认可你的意见。同时，增强自信，在表达自己想法时更加坚定和清晰，让女友看到你的成长和改变，从而更加重视你的意见。
网友评论一：
我觉得你得跟女友好好说说，别自己憋着。你不说她可能根本不知道你这么在意这事儿。而且你也得理解理解她，说不定她就是习惯自己拿主意了，不是故意不尊重你。你俩商量商量，以后啥事儿都一起决定，这样不就好了嘛。你也多提升提升自己，让她看到你的能力，她肯定就会更重视你的意见啦。别老因为这事儿吵架，伤感情。
网友评论二：
我感觉你女友有点太强势了，你也别一直忍着。就直接跟她说清楚，家庭是两个人的，都得有发言权。要是她一直这样，这日子还咋过呀。你也别光指望她改变，自己也得有点主见，不能啥事都听她的。遇到事儿就坚持自己的想法，让她知道你也不是好欺负的。不然以后这没地位的情况只会越来越严重，吵架也会越来越多。