我和女友在一起有段时间了，原本感情还不错。可最近我发现，她身边的异性朋友特别多，而且她好像把很多时间和精力都花在和这些异性相处上。我感觉自己被冷落了，有时候给她发消息，她很久才回，就算回了也是很敷衍。以前我们会经常一起出去玩，现在这种机会也少了很多。我心里很不是滋味，却又不知道该怎么处理这种情况，想知道该怎么做才能改变现状，让我们回到以前的状态。
导师分析：
首先，女友异性缘好且冷落你，可能是她自身边界感模糊。她或许没有意识到过多与异性相处，会给你带来困扰，也没有充分重视你的感受。在她的观念里，可能觉得与异性保持良好关系是正常社交，却忽略了这对恋爱关系的影响。
从她的心态来看，也许她享受这种被众多异性围绕的感觉，享受那种被关注、被追捧的虚荣。这导致她在一定程度上忽视了你的存在，把本应花在你身上的时间和精力分给了那些异性朋友。
而你感到被冷落，是因为在这段感情中，你的情感需求没有得到满足。恋爱中的人都渴望伴侣的关注和陪伴，当女友把大量时间给了异性，你会自然地产生失落感和不安全感。同时，你不知道如何处理这种情况，是因为你既不想限制她正常社交，又希望她能重视你们之间的感情，这种矛盾心理让你陷入两难。
另外，双方沟通的缺失也加剧了问题。你可能一直没有正式地和她表达过你被冷落的感受，她也就无从知晓自己的行为对你造成了伤害，使得问题不断积累。
导师建议：
第一步，找个合适时机和女友坦诚沟通。选择一个轻松、安静的环境，比如在温馨的咖啡馆或者两人独处的家中。和她表达你最近因为她与异性相处过多，而感觉自己被冷落了，注意要用平和的语气，不要指责，例如 “亲爱的，最近我发现你和异性朋友接触挺多，我心里有些失落，感觉自己被冷落了”。通过沟通，让她明白她的行为给你带来的影响。
第二步，如果女友意识到问题后，和她一起探讨如何把握与异性相处的边界。比如可以规定晚上某个时间段是你们专属的交流时间，在此期间尽量不与其他异性联系；或者在和异性聚会时，提前告知你并邀请你一同参加，这样既能满足她的社交需求，也能让你参与其中，减少被冷落的感觉。
第三步，提升自身魅力。当你变得更优秀、更有吸引力时，女友可能会更加关注你。你可以培养新的兴趣爱好，学习新的技能，如健身塑造好身材，学习绘画提升艺术修养等。不仅丰富了自己的生活，还能增加与女友交流的新话题。
第四步，一起创造更多美好的回忆。计划一些有趣的约会，比如去游乐园体验刺激的项目，或者一起去海边看日出日落，让她重新感受到和你在一起的快乐与浪漫，从而更加珍惜你们之间的感情。
网友评论一：
我觉得你得赶紧跟你女朋友说清楚啊，你就大大方方讲你因为她和异性走太近被冷落，心里不好受。说不定她就是没意识到这事儿对你影响这么大呢。你跟她沟通完，要是她在乎你，肯定会注意的。而且你也别光等着她改变，你自己也多提升提升，让自己更有魅力，她没准就更愿意围着你转啦。别一个人闷着，沟通才是解决问题的关键。
网友评论二：
我倒觉得你女朋友异性缘好还冷落你，你得考虑清楚她是不是真的那么在乎你。也许她就是喜欢那种身边一群异性围着的感觉。你要是跟她沟通了，她还不当回事儿，那你就得重新审视这段感情了。感情是相互的，不能光你一个人委屈求全。你也得为自己想想，要是一直这么被冷落，你能受得了吗？别到最后伤得更深。