我和女友相处有段时间了，可她老是违背承诺，这让我挺苦恼的。就说之前我们约好一起存钱旅游，结果她看到喜欢的衣服鞋子就忍不住买，根本没按计划存钱。还有一次，答应我会减少玩游戏的时间，多陪陪我，刚开始几天还能做到，没过多久又变回老样子，整天沉迷在游戏里。每次她违背承诺，我跟她讲，她就道歉，保证下次不会了，可下次还是照样。我很在乎她，也不想因为这些事就跟她闹得不愉快，但长此以往，我心里真的很不是滋味，真不知道该用什么策略去应对她屡次违背承诺的行为。
导师分析：
女友屡次违背承诺，原因是多方面的。从自律能力角度来看，她可能缺乏足够的自律性。比如在存钱旅游这件事上，面对物质的诱惑，难以克制自己的消费欲望，无法坚守既定的存钱计划。在减少玩游戏时间方面，游戏带来的即时快乐和满足感，使她难以自拔，不能很好地约束自己去履行对陪伴你的承诺。
从对承诺的重视程度来讲，也许她并没有真正意识到承诺的严肃性。她可能觉得这些承诺只是随口一说，没有深思熟虑其背后的责任和意义，所以在面对各种诱惑或习惯时，轻易就放弃了承诺。每次道歉可能只是为了安抚你的情绪，而非真正认识到自己行为的不妥。
另外，从她的心理需求分析，玩游戏或许是她释放压力、获得成就感的重要途径，所以即便答应了你减少时间，一旦压力袭来或者在现实生活中缺乏成就感，就又会投入到游戏中。而消费行为可能是她满足自我心理需求的一种方式，通过购买新衣服鞋子来获得愉悦感和自信。
对于你来说，屡次面对她违背承诺，会逐渐对她的信任产生动摇，心里感到失望和无奈。这不仅影响你们之间的感情质量，还可能引发你对未来关系稳定性的担忧。
导师建议：
首先，找个合适时机，和女友进行一次深入且严肃的沟通。沟通时，不要一味指责，而是用平和的语气表达你对这些承诺的重视以及她违背承诺给你带来的感受。例如，你可以说：“宝贝，我知道有些承诺对你来说可能有点难做到，但这些对我真的很重要。每次你答应了却没做到，我心里都会很失落，感觉我们之间的信任好像在一点点减少。” 引导她思考承诺的意义和重要性，让她明白你希望她能认真对待承诺。
其次，帮助女友制定切实可行的计划来提高自律能力。比如针对存钱旅游，可以一起制定详细的预算表，将每月的开支和存钱目标明确化，并设置一些奖励机制，当她达到一定的存钱目标时，给予她一些小惊喜。对于减少玩游戏时间，和她商量设定每天固定的游戏时长，用手机软件进行时间管理，时间一到自动提醒。同时，你可以陪伴她寻找其他更健康有趣的活动来替代游戏，如一起运动、看电影等，转移她对游戏的注意力。
再者，建立承诺监督机制。每次做出承诺后，双方可以一起写下来，放在显眼的地方，时刻提醒她。如果她再次违背承诺，不要立刻指责，而是温和地提醒她承诺的内容以及当初做出承诺的原因。但同时，也要设定相应的 “小惩罚”，比如违背一次承诺，就要为你做一顿饭或者陪你做一件你喜欢的事，让她为自己的行为承担一定后果。
最后，关注女友的心理需求。了解她沉迷游戏或过度消费背后的原因，如果是压力大，帮她找到更合适的减压方式，如一起去户外散步、爬山等。如果是缺乏成就感，鼓励她在生活中尝试一些新的挑战，当她取得进步时，及时给予肯定和赞美，让她从现实生活中获得满足感，从而减少对游戏和消费的依赖，更自觉地遵守承诺。
网友评论一：
我觉得你女友可能就是没意识到承诺的重要性，你跟她好好沟通沟通肯定有用。就像你说的，别指责她，好好跟她讲你的感受。说不定她知道自己的行为给你带来这么大困扰，就会改呢。而且你帮她制定计划这招也挺好，人有时候就是需要别人帮忙管管自己。你多监督着点，慢慢她肯定能养成好习惯，不再老是违背承诺。
网友评论二：
我感觉你女友这是自控力太差了。你光跟她讲道理可能不太够，还得有点实际行动。像那个监督机制就不错，但是惩罚也得重点，不然她可能不当回事。另外，你也得看看她为啥老玩游戏，是不是你陪她时间太少了呀？要是她现实生活够充实，可能就不会老想着玩游戏了。你多从这些方面找找原因，说不定能解决问题。