我和男友恋爱七年了，这七年我们一起经历了许多风风雨雨。可最近，男友跟我说他对我没了当初的感觉，不过他又表示舍不得这么多年的感情。听到这话，我心里特别不是滋味，既难过他没感觉了，又庆幸他还不舍得放手。我很想找到办法，让我们的感情重回正轨，可却毫无头绪。不知道是该努力挽回他的感觉，还是顺着他的不舍，尝试一些新的相处方式，真希望有人能给我出出主意。
导师分析：
从男友角度来看，恋爱七年，爱情逐渐进入平淡期，当初的激情褪去，对女友没了感觉是许多长期恋爱情侣都会面临的问题。这种没感觉并非是不爱，而是在日复一日的相处中，熟悉感代替了新鲜感，导致情感上的麻木。然而，他又不舍得这段感情，说明这七年的相处在他心中留下了深刻的印记，共同经历的回忆、彼此之间的默契以及习惯等因素，让他难以轻易割舍。
从女方角度，听到男友这样的话，内心充满矛盾和痛苦。一方面深爱着男友，对他没感觉的说法难以接受，担心失去这段感情；另一方面，男友的不舍又给了她希望，让她想要努力挽回。但她不知道该从何下手，这种迷茫源于对感情变化的不知所措，以及缺乏应对长期恋爱中感情平淡问题的经验。
这段感情出现危机的根本原因在于长期相处中，双方未能适时为感情注入新的活力。随着时间推移，生活变得单调，彼此之间缺乏新鲜感和刺激，情感交流也可能逐渐减少。同时，双方可能都陷入了一种固定的相处模式，没有去尝试新的互动方式，导致感情逐渐平淡。
导师建议：
首先，双方进行一次深度且坦诚的沟通。找一个安静、舒适且不受打扰的环境，比如在家里的温馨角落或者安静的咖啡馆。在沟通中，鼓励男友详细说出没感觉的具体原因，是因为生活的单调、彼此交流的减少，还是其他方面。同时，女方也要真诚地表达自己对这段感情的重视以及听到他这番话后的感受。通过沟通，了解彼此内心的真实想法，为解决问题奠定基础。
尝试制造新鲜感。可以一起去从未去过的地方旅行，体验不同的风土人情，创造新的共同回忆。也可以学习一项新的技能或运动，如一起学跳舞、学烹饪等，在学习过程中增加互动和交流。改变日常生活中的一些小习惯，比如偶尔给对方写一封情书，或者为对方准备一份意想不到的小礼物，重新唤起恋爱初期的浪漫感觉。
加强情感交流。每天安排一定时间，分享彼此的喜怒哀乐。可以聊聊工作中的趣事、遇到的困难，或者谈谈对未来的憧憬。在交流过程中，要认真倾听对方，给予回应和支持。通过深入的情感交流，增进彼此的理解和亲密感，让感情更加深厚。
重新审视自己和这段感情。女方可以思考自己在恋爱中的变化，是否因为相处时间长了而忽略了自身的提升和对男友的关心。尝试提升自己，无论是外在形象还是内在修养，比如学习新的知识、培养新的兴趣爱好，让自己变得更加有魅力。同时，重新审视双方的相处模式，找出可以改进的地方，共同努力营造更健康、和谐的恋爱关系。
给彼此一定的空间和时间。在努力挽回感情的过程中，不要过于急切和纠缠，给男友足够的空间去思考和感受。让他在相对轻松的氛围中，重新发现你的优点和这段感情的美好。同时，女方也可以利用这段时间调整自己的心态，以更好的状态面对感情中的挑战。
网友评论一：
我觉得这妹子可以先顺着男友的不舍，和他一起去尝试那些制造新鲜感的事儿。旅行真的是个好办法，在陌生的地方，两个人相互依靠，说不定能找回当初的感觉。而且一起学新技能也不错，能有很多互动，还能看到彼此不一样的一面。但妹子也别太心急，感情这事儿得慢慢来，给彼此点时间，说不定就能重回甜蜜啦。
网友评论二：
我认为妹子要先搞清楚男友没感觉到底是因为啥。要是因为生活太平淡，那就按导师说的，多制造新鲜感，加强情感交流。但要是男友心里有了别人，那可就麻烦了。妹子可以旁敲侧击问问，要是没有第三者，就好好努力挽回。不过也别把自己搞得太累，要是努力了还是不行，也得学会放手，毕竟强扭的瓜不甜，说不定下一个能遇到更好的呢。