我和前男友分开有段时间了，可我心里还是会时不时想起他。最近我和他有了一些联系，这让他的新女友知道了，她对我表现出很强的敌意，经常在一些场合排挤我。比如在共同朋友的聚会里，她会故意无视我，或者说一些阴阳怪气的话。我其实并没有想要破坏他们感情的意思，只是单纯怀念过去，却没想到会遭遇这样的情况，真的很苦恼。我该用什么技巧应对她的排挤，摆脱这种尴尬的局面呢？
导师分析：
出现这种情况，原因是多方面的。从他新女友角度看，她对你们之间的联系充满不安与警惕。在她认知里，你和前男友的联系可能会威胁到她的感情，所以出于自我保护心理，通过排挤你来宣示主权，试图切断你们之间的联系。这种行为源于她对感情的占有欲以及对自身地位的不安全感。
从你的角度，虽然只是单纯怀念过去，但在她看来，你的存在是一种潜在威胁。你可能没有充分意识到，与前男友联系会对他新女友造成影响，也没有及时处理好与前男友的关系界限，导致引发她的不满与排挤行为。同时，面对排挤，你感到苦恼，却不知如何应对，这是因为你不想破坏他们感情，又不想被无端排挤，陷入两难境地。
此外，前男友在其中也可能起到一定作用。他或许没有处理好与新女友关于你的沟通，导致新女友对你们的联系产生过度反应。
导师建议：
首先，与前男友坦诚沟通。明确告诉他你的想法，只是怀念过去并无复合意图，希望他能理解你的感受，并处理好与新女友之间关于你的问题。让他意识到他需要安抚新女友的情绪，避免她继续排挤你。同时，也借此机会和前男友划清界限，表明以后会减少联系，让他新女友安心。
其次，当面对他新女友排挤时，保持冷静与礼貌。不要被她的行为激怒，以平和的态度回应。比如，她阴阳怪气说话，你可以微笑着回应：“我想你可能对我有些误会，我并没有别的意思。” 这种温和的态度既能展现你的大度，也可能让她觉得无趣，从而减少排挤行为。
再者，找个合适的时机，与他新女友单独沟通。选择一个相对安静、没有其他人干扰的环境，真诚地向她解释你和前男友联系的原因，表达你对他们感情的祝福，强调你无意破坏。让她知道你理解她的感受，希望能消除她的误解。在沟通中，注意倾听她的想法，尊重她的感受，共同寻求解决办法。
最后，如果以上方法都无效，尽量避免与他们同时出现在相同场合。减少接触机会，既能避免再次遭受排挤，也有助于你更好地放下过去，专注自己的生活。利用这个时间，充实自己，发展新的兴趣爱好，结交新朋友，开启新的生活篇章。
网友评论一：
姐妹，遇到这种情况确实糟心，但你别急。先按导师说的，和前男友好好谈谈，让他去处理他女朋友的事。面对他女朋友排挤，保持冷静，别跟她一般见识。要是能和她单独聊聊，把话说开就更好了。要是实在不行，就少和他们碰面，过好自己的日子，说不定以后她就不针对你了。
网友评论二：
我觉得你得有点决断，既然都分开了，还老想着前男友干啥呢。和他联系本来就容易引起误会，你看现在这不麻烦了。你还是赶紧和前男友断干净，别给人家新女友机会排挤你。要是她还不依不饶，那就别管她，自己该干啥干啥，别让她影响你的心情。你得向前看，说不定能遇到更好的人呢。