之前我和一个女生有些暧昧，后来我意识到这样不对，就把她删了，一心想和女友好好过日子。我也跟女友坦白了这件事，还表明已经删除对方。可女友就是不相信我，总是提起这件事，时不时就会问我是不是真的删了，还会查看我的手机。我能理解她缺乏安全感，但我真的已经断了和那个女生的联系。现在因为这事，我们之间经常闹不愉快，我心里也很苦恼，不知道该怎么让女友相信我，怎么才能消除她的疑虑，让我们的感情回到从前。
导师分析：
女友不相信你已删除暧昧女生，主要源于信任的缺失。首先，你之前与其他女生暧昧的行为，严重伤害了她的感情，打破了她对你的信任基础。即使你声称已删除暧昧对象，她内心深处仍会担心类似情况再次发生，这种担忧使得她难以轻易相信你的话。
从她的心理角度，安全感的丧失是关键因素。她在这段感情中感受到了威胁，害怕失去你，所以对这件事格外敏感。每次询问和查看手机，都是她试图确认你是否忠诚、试图找回安全感的表现。
而你，虽然确实已经删除暧昧女生，但面对女友的质疑，可能会觉得委屈和无奈。你不理解为何自己已经做出改变，女友还是不肯相信。这种双方心理上的差异，导致了矛盾的产生。你苦恼于无法重建女友的信任，担心长此以往会对感情造成更大伤害。
此外，她可能没有看到你为修复感情所做出的实质性努力，仅仅是删除暧昧对象，在她看来还不足以证明你的决心，所以她通过不断询问来获取更多的安心。
导师建议：
首先，要保持耐心和理解。女友的不信任并非一朝一夕能消除，你需要给予她足够的时间来平复内心的创伤。每次她询问时，不要表现出不耐烦或反感，而是要心平气和地再次向她解释，并表达你对她的在乎。
其次，拿出实际行动来证明你的决心。比如，主动将手机交给她保管一段时间，让她随时查看，以此展示你的坦荡。或者在她面前，再次搜索那个女生的联系方式，确认已无法找到，强化她 “你已彻底断绝联系” 的认知。
再者，在日常生活中，给予女友更多的关心和陪伴。增加与她的互动，一起参加一些有趣的活动，共同创造美好的回忆。通过这种方式，让她感受到你对她的专注和爱意，逐渐重建她的安全感。
另外，可以与女友坦诚地沟通，询问她希望你做出怎样的改变来让她放心。根据她的建议，有针对性地做出调整，让她看到你积极解决问题的态度。
最后，自我反思并承诺不再犯类似错误。向女友保证以后会更加注意与其他异性的距离，避免让她产生误会。同时，在社交场合中，主动公开自己的恋爱状态，让周围人都知道你对女友的忠诚。
网友评论一：
我觉得你女友不信你也正常，毕竟你之前有过暧昧行为。你就按导师说的，多给她点时间和耐心。主动把手机给她看这点挺靠谱的，让她彻底放心。而且平时多陪陪她，女生嘛，就希望男友多在乎自己。你对她好了，她慢慢就会相信你已经断了和那女生的联系。要是你不耐烦，她可能更觉得你心里有鬼，所以一定要有耐心呀。
网友评论二：
我感觉你得从根本上解决问题，就是让你女友重新信任你。除了给她看手机，你可以在她朋友面前，也表现出对她的专一。让她朋友帮你说说好话，说不定她就信了。而且你自己平时也要注意，别和其他女生走太近，哪怕是正常交往，也得注意分寸，别再让她产生误会。只要你一直保持忠诚，时间久了，她肯定会相信你的。