我和女友之间发生了一些事情，导致我们现在相处起来有隔阂。我心里很纠结，一方面很想忘记她，重新开始自己的生活，毕竟这种有隔阂的相处让我很痛苦；但另一方面又难以忘怀，毕竟我们有过很多美好的回忆。每次看到她，那些回忆就会涌上心头，让我没办法狠下心彻底放下。我尝试过和她沟通，想要解决隔阂，但效果不佳，她似乎也不太愿意深入交流。我不知道该如何是好，到底要怎样才能处理好这种既想忘又难忘，且相处还存在隔阂的状况呢？
导师分析：
从自身角度看，想忘难忘女友，根源在于感情投入较深。过往的美好回忆如同烙印，难以轻易抹去，这是情感惯性的体现。同时，人往往对未完成的事情耿耿于怀，相处中的隔阂使得这段感情处于一种未解决、未完成的状态，进一步加深了这种难以割舍的感觉。
对于女友不太愿意深入交流以解决隔阂，可能有多方面原因。或许她还在气头上，对引发隔阂的事情仍心存芥蒂，所以不愿敞开心扉。也可能她内心同样纠结，不知道如何面对和解决这段复杂的关系，害怕深入交流后会让情况变得更糟。
而相处隔阂的存在，严重影响了关系的和谐。它就像一堵墙，横亘在两人之间，阻碍了情感的正常流动。长此以往，不仅双方都会感到痛苦，而且可能会让感情逐渐消磨殆尽。如果不能正确处理，这种纠结的状态会持续困扰自己，影响个人的情绪、生活以及未来感情的发展。
导师建议：
首先，给自己时间和空间冷静思考。在这种纠结的状态下，不宜仓促做决定。可以通过写日记的方式，梳理自己对女友的感情，以及相处隔阂产生的前因后果。明确自己内心真正想要的是什么，是努力修复关系，还是彻底放下重新开始。这个过程可能需要一些时间，但只有想清楚了，才能采取更合适的行动。
其次，如果决定努力修复关系，再次尝试与女友沟通。换一种沟通方式，比如选择一个她比较放松的环境，如她喜欢的咖啡店，以平和、诚恳的态度开场。先表达自己对引发隔阂事情的歉意（即使不一定是自己的错，也可以从关心她感受的角度出发），然后倾听她的想法和感受，不要急于辩解。通过真诚的沟通，也许能打破她的心理防线，让她愿意和你一起解决问题。
再者，尝试用行动来表达自己的心意。如果女友喜欢浪漫，可以在特殊日子准备一份小惊喜；如果她生活中有困难，默默提供帮助。行动有时比言语更有说服力，能让她感受到你的真诚和改变的决心。
最后，如果经过多次努力，女友依旧不愿意解决隔阂，或者自己发现确实无法修复这段关系，那么要学会勇敢放下。可以通过转移注意力的方式，投入到工作、学习或者新的兴趣爱好中，扩大社交圈子，认识新的朋友。时间是治愈伤痛的良药，随着时间推移，对她的感情会逐渐淡化，最终走出这段纠结的状态。
网友评论一：
我觉得你别太纠结啦，既然想忘就狠下心来忘呗。她都不愿意跟你深入交流解决隔阂，说不定她也没那么在乎这段感情。你就多出去走走，认识些新朋友，说不定很快就能遇到更合适的人，把她忘了。一直陷在这种痛苦的状态里，对自己没好处。别老想着那些美好回忆，人得往前看呀。
网友评论二：
我倒觉得你应该再努力努力，毕竟曾经有过那么多美好。她不愿意交流可能是还没缓过来，你多给她点时间，用行动让她看到你的真心。你可以从她的朋友那儿侧面了解一下她的想法，说不定能找到突破口。要是就这么轻易放弃了，以后回想起来可能会后悔呢。再坚持坚持，说不定就能解决隔阂，重归于好啦。