我和前女友已经分手了，然而最近她却频繁找我帮忙，我感觉她在利用我对她的感情。每次找我都是让我帮她解决一些诸如搬东西、修电脑之类的事情，可当我试图和她聊聊我们过去或者现在的关系时，她总是回避。我心里很清楚她这样做不对，可我还是放不下她，还是忍不住一次次帮她。我陷入了这种纠结的状态，不知道该怎么摆脱，也不知道该如何处理和她的关系。
导师分析：
从你前女友的角度看，她利用你帮忙，一方面可能是因为她确实在生活中遇到了一些需要解决的问题，而她又觉得以你们曾经的关系，你可能会愿意帮助她，所以选择找你。另一方面，她回避与你讨论感情问题，说明她可能并没有想要和你复合的意愿，却又享受着你对她的照顾，这种行为略显自私。她可能在情感上不够成熟，没有意识到她的做法对你造成的伤害。
从你的角度，你放不下前女友，是因为过去的感情在你心中留下了深刻的印记，那些美好的回忆让你难以割舍。即便你察觉到她在利用你，可情感上的依赖让你还是选择一次次帮她。你陷入纠结，是因为理智告诉你她的行为不妥，而情感却让你无法拒绝。这种矛盾心理的产生，是由于你在情感上没有完全从过去的关系中走出来，对她还抱有幻想，同时缺乏足够的自我保护意识，不懂得拒绝不合理的要求。
导师建议：
首先，要学会拒绝。当她下次再找你帮忙时，鼓起勇气委婉但坚定地拒绝她。你可以说自己最近工作很忙，实在没有时间，让她另想办法。拒绝几次后，她可能就会明白你的态度。这不仅是对自己的保护，也能让她意识到不能再随意利用你。
其次，给自己时间和空间去疗伤。尽量减少与她的接触，避免回忆过去的感情。可以多参加一些社交活动，结交新的朋友，拓宽自己的生活圈子。新的人和事能够转移你的注意力，让你逐渐从对她的情感依赖中走出来。
最后，重新审视这段感情。回顾过去你们的相处，思考她利用你的行为是否在过去就有端倪，而你是否一直忽略了。通过反思，认清这段感情的本质，明白什么样的感情才是健康的。当你对过去的感情有了更清晰的认识，就能更理智地放下她，开始新的生活。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来拒绝她啊，她这明摆着是利用你嘛。你老这样惯着她，她就一直觉得你好欺负。你就按导师说的，多参加社交活动，认识些新朋友，说不定很快就能遇到更合适的人，到时候就不会再想着她了。别再纠结了，赶紧走出来才是正道。
网友评论二：
我能理解你放不下她，毕竟有过感情嘛。但她这种利用你的行为真的不好。你可以试着和她坦诚地谈一次，告诉她你帮她是因为曾经的感情，但她一直回避感情问题让你很受伤。说不定她听了会有所改变呢。要是她还是老样子，那你就别犹豫了，果断远离她，好好爱自己，总会遇到珍惜你的人的。