我和女友感情一直不错，但当我得知她有育史后，内心受到了很大冲击。我之前完全没想到会是这样，这个消息在我心里掀起了波澜。一方面，我很爱她，不想因为这件事就放弃这段感情；另一方面，我又忍不住会想她过去的经历，心里总有些膈应，不知道该怎么面对。我明白这是她的过去，可就是无法立刻释怀。我想调整好自己的心理，好好和她继续走下去，却不知道该从何做起，到底有哪些方法能帮我调整心态呢？
导师分析：
得知女友有育史后心理产生波动，原因主要在于传统观念和社会舆论的影响。在很多人的认知里，会对有育史的人存在一些刻板印象，这种观念在你内心作祟，使得你对女友的看法发生改变。
从你的心态来讲，你对女友的爱与因育史产生的膈应情绪相互拉扯。你爱她，所以不想放弃；但育史带来的冲击又让你一时难以接受，陷入纠结痛苦之中。这种纠结的心态，其实反映了你在感情和传统观念之间的挣扎。
而对于女友来说，她可能也担心你知道育史后的反应，内心充满不安。她可能害怕你会因此嫌弃她，离开她。如果处理不好，很可能会对你们的感情造成极大伤害，让双方都陷入痛苦。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪。不要压抑因女友育史产生的各种情绪，找个安静的地方，静下心来分析自己为什么会有这样的感受。是因为害怕他人的眼光，还是对未来的担忧等。只有明确根源，才能更好地解决问题。
其次，尝试换位思考。站在女友的角度去理解她的经历，她或许也曾经历过很多痛苦和无奈。她选择向你坦白，是基于对你的信任和对感情的真诚。多想想她的好，以及你们在一起时的美好时光，有助于减轻心中的膈应。
再者，加强沟通。和女友坦诚交流你的感受，同时也倾听她的想法和经历。在沟通中，互相理解和支持，一起探讨如何面对未来。通过沟通，不仅能加深彼此的感情，还能让你更全面地了解女友，从而调整自己的心态。
最后，转移注意力。不要一直纠结女友的育史，把更多精力投入到当下的生活和感情中。一起规划未来，设定一些共同的目标，比如一起旅游、学习新技能等。在为目标努力的过程中，你会逐渐淡化对这件事的在意。
网友评论一：
我觉得你别太纠结女友的育史啦。现在都什么时代了，有育史并不代表她不好。你要是真的爱她，就应该接受她的全部。而且她能跟你坦白，说明她信任你。你要是因为这个就过不去心里那道坎儿，多伤她的心啊。把眼光放长远点，多看看你们的未来，别总盯着过去不放。
网友评论二：
我认为你有这种心理很正常，毕竟这不是一件小事。但你得慢慢调整，不能着急。可以多和身边思想比较开明的朋友聊聊，听听他们的看法，说不定能开导你。同时，给自己一些时间去适应。在这个过程中，多发现女友身上其他的闪光点，说不定你会发现，育史根本不是影响你们感情的关键因素。