我最近特别苦恼，因为发现女友还在和前任联系。这让我心里很不是滋味，总觉得他们之间是不是还藕断丝连。每次想到这件事，我就忍不住去猜测他们聊天的内容，是不是在回忆过去，或者有复合的想法。我尝试跟女友沟通过，表达了我对此事的介意，可她却觉得只是普通朋友间的联系，没什么大不了的。这让我更加纠结，一方面我相信女友，另一方面又控制不住自己的担忧。我到底该怎么办，才能化解这种苦恼呢？
导师分析：
你之所以会因女友与前任联系而苦恼，原因主要在于对这段感情的在乎以及内心深处的不安全感。你害怕女友与前任的联系会影响你们当前的感情，担心他们可能死灰复燃，这种对感情不确定性的恐惧，使得你陷入苦恼之中。
从女友的心态看，她认为与前任联系只是普通朋友间的往来，觉得这并不会对你们的感情造成威胁。但她可能没有充分意识到这种行为会给你带来怎样的心理压力，没有站在你的角度去理解你的感受。
从双方关系层面，这一矛盾反映出你们在感情边界的认知上存在差异。你觉得既然有了现任，就应该和前任保持一定距离，这是对现有感情的尊重；而女友却不这么认为，这种认知差异导致了你们之间的矛盾，若不妥善解决，可能会引发更多的争吵，影响感情的稳定。长期处于这种苦恼状态，会让你在感情中变得敏感、焦虑，不利于感情的健康发展。
导师建议：
首先，再次与女友进行深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达你内心的真实感受，不仅仅是简单地说你介意她和前任联系，更要详细地说明这种联系给你带来的困扰，比如让你对感情产生不安，影响到你的日常情绪等。同时，倾听女友的想法，了解她坚持与前任联系的原因，看是否存在一些误解。
其次，如果女友坚持认为只是普通朋友关系，你可以和她一起探讨建立明确的感情边界。例如，规定联系的频率、场合以及内容等，确保这种联系不会越过普通朋友的界限。并且强调这是为了让你更安心，也是对你们感情的一种保护。
再者，努力提升自己的安全感。可以通过专注于自身的发展，如提升工作技能、培养兴趣爱好等，让自己的生活更加充实和自信。当你自身变得强大和自信时，对感情的担忧也会相应减少。同时，多回忆你们之间美好的瞬间，相信女友对你的感情，不要过分猜忌。
最后，如果经过沟通和协商，女友依然不顾及你的感受，频繁与前任联系，你可能需要重新审视这段感情。思考女友是否真的重视你的感受，以及你们在感情观念上是否存在较大分歧，这时候可能需要做出一些艰难但必要的决定，以保护自己的情感健康。
网友评论一：
我觉得你还是得和你女友好好说说，把你的担心说得再明白点。说不定她真没意识到这事儿对你影响这么大呢。要是她爱你，肯定会考虑你的感受，和前任保持适当距离的。你也别太焦虑，给自己找点事做，转移下注意力，别老盯着这事儿想。两个人在一起，沟通很重要，说开了可能就没这么烦恼啦。
网友评论二：
我理解你的苦恼，换谁心里都会不舒服。但你也别光自己难受，得看你女友的态度。要是她能理解你，愿意改变，那当然好；要是她还是我行我素，那你可得慎重考虑这段感情了。毕竟感情是两个人的事，得互相尊重。你可以多观察观察她后续的表现，再决定下一步该怎么做，别委屈了自己。