我和对方拥有长达 11 年的感情，不知出于何种原因，我们之间断了联系。如今，我心里始终放不下对方，很想知道 TA 现在过得怎么样，生活是否顺利，有没有新的感情等等。但又不知道通过什么途径去了解对方的状况，直接去问共同朋友怕引起不必要的误会，自己暗自打听又怕毫无头绪，真的很苦恼，不知道该怎么办才好。
导师分析：
从咨询者的表述来看，这段 11 年的感情想必在其心中占据着极为重要的位置，即便断联，依然无法割舍这份牵挂。断联后想要了解对方状况，原因或许在于曾经深厚的情感基础，那些共同经历的岁月，在心中留下了难以磨灭的痕迹，对过去感情的怀念促使咨询者渴望知晓对方当下情况。
而从对方角度而言，断联行为背后可能隐藏着复杂心态。有可能是遇到难以调和的矛盾，想通过断联来冷却关系；也可能是生活发生重大转变，不得不选择与过去切断联系。
咨询者一方面担忧直接询问共同朋友会引发误会，反映出其对人际关系的在意以及内心的纠结。既想了解对方，又害怕因自己的举动破坏现有的人际平衡。另一方面，暗自打听又觉毫无头绪，显示出咨询者在处理这件事上的无助和迷茫。这种矛盾心理其实很常见，许多人在面对类似情况时，都会陷入这种既想又怕的两难境地。
导师建议：
首先，咨询者可以尝试循序渐进地与共同朋友沟通。选择较为靠谱且善解人意的朋友，坦诚相告自己只是单纯关心对方，并无其他意图，希望朋友能够理解并提供一些关于对方的基本信息。但要注意沟通的频率，不要给朋友造成困扰。
其次，利用社交媒体平台。如今网络发达，通过共同关注的社交账号、群组等，或许能获取一些对方动态。不过要把握好度，避免过度窥探给对方带来不适。若有共同参与过的圈子，比如校友群、工作相关社群等，也可以适当留意，说不定能从中得知对方近况。
另外，若条件允许，还可以参加一些可能遇到对方的活动或聚会。但参与时需保持平和心态，即使没有遇到也不要过于失落，遇到了也不要表现得过于急切。若真的碰面，以友善、自然的态度交流，从中了解对方当下的生活状态。
最后，也要提醒咨询者，无论了解到对方怎样的状况，都要做好心理准备。要明白对方生活已经进入新阶段，我们也应该以积极的心态去面对，若有可能，尝试重新开启自己的生活新篇章。
网友评论一：
我觉得吧，既然都断联了，还是别太执着去了解对方状况啦。11 年感情虽然深厚，但过去就过去了。一直想知道对方怎么样，说不定会让自己更纠结痛苦。要是对方过得好，你心里可能会羡慕或者失落；要是过得不好，你又忍不住想帮忙，最后说不定又把自己绕进去。不如放下过去，专注自己的生活，说不定新的缘分就在前方等着你呢。
网友评论二：
我倒是觉得可以试着去了解一下。11 年可不是个短时间，这份感情肯定刻骨铭心。问问共同朋友也没什么，只要坦诚说明来意，朋友应该能理解。说不定了解到对方状况后，你心里的结就能解开了。要是对方也还单身，说不定还能重新开始呢。就算不能复合，知道对方过得好，自己也能安心，给自己的 11 年感情一个交代嘛。