我老婆前段时间受到了灵异惊吓，从那以后，她的脑子偶尔就会有过去的事情在脑海里浮现。她没被吓之前，也没有这种情况呀。我看着她这样挺担心的，又不知道该怎么帮她，也不清楚这到底是怎么回事。这种情况会不会一直持续下去啊？我该做些什么才能让她好起来呢？
导师分析：
从心理学角度来看，你老婆出现这种情况，首先是大脑的应激反应所致。灵异惊吓作为一种强烈的情绪刺激，激活了大脑的应激系统，像杏仁核等与记忆和情绪处理相关的区域被调动起来，使得大脑对各种记忆的提取变得更加活跃，所以过去的事情容易浮现。其次，情绪未得到处理也是重要原因。受到惊吓产生的恐惧、紧张等情绪，如果没有及时释放，就会在潜意识里持续存在。这些情绪会不断搅动大脑中的记忆，试图寻找一种方式来处理和消化，于是过去的事情就不断地在脑海中闪过。再者，心理暗示也起到了推动作用。她可能对这次灵异惊吓过度关注，担心类似的事情再次发生，这种心理暗示会让大脑不自觉地频繁回忆。而且，惊吓破坏了她内心的安全感，大脑不断回忆过去，也许是在试图寻找某种熟悉的、安全的感觉，或者是想从过去的经验中找到应对当前恐惧的方法。
导师建议：
首先，你要多给她情感上的支持，多陪她聊聊天，让她把受到惊吓后的感受和想法都倾诉出来，这能帮助她释放情绪。也可以鼓励她把这些事情写下来，包括被惊吓的经过以及现在的各种感受，通过书写来进一步梳理情绪。其次，可以帮她转移注意力。比如陪她一起做一些她喜欢的事情，像看电影、听音乐、做手工等，让她专注于当下的活动，减少大脑回想过去事情的时间。也可以带她出去走走，接触一下大自然，呼吸新鲜空气，换个环境能让她的心情更放松。另外，要帮助她重建安全感。可以把家里布置得更温馨舒适，让她在家里能感受到满满的安全感。晚上睡觉的时候，你可以多陪陪她，等她睡着再离开。如果她的这种情况比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，那就要及时带她去看专业的心理咨询师或者医生，寻求更有效的帮助。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦。人受到惊吓后确实会有一些奇怪的反应，你老婆偶尔想起来过去的事，可能就是大脑还没从惊吓中缓过来。你多陪陪她，带她出去吃点好吃的，玩一玩，放松放松，过段时间可能就好了。这种事一般都不会持续太久的，给她点时间慢慢恢复就行。
网友评论二：
这情况可不能大意呀。你老婆被灵异惊吓后这样，也许是心里留下阴影了。你得跟她好好聊聊，看看她是不是对这件事特别害怕，有没有什么特别的想法。要是她一直这样，还是去看看心理医生比较好，让专业的人帮忙分析分析，给点专业的建议，这样也能让你老婆快点好起来，你也能放心。