我现在心里特别纠结，我喜欢上了一个已婚男人，而且还想和他长久在一起。一开始，我并不知道他已婚，等发现的时候，我已经陷得很深了。我知道这种感情不被世俗所接受，道德观念也在不停地谴责我，但我就是控制不住自己的感情。我常常在想，是不是真的能打破这些阻碍，和他长相厮守。我到底该怎么处理这种纠结的心情，该如何抉择呢？
导师分析：
产生想和已婚男长久在一起这种纠结心理，背后有着复杂的成因与心态。从成因来看，首先，在不知情的情况下陷入感情，当发现对方已婚时，情感已经投入，难以轻易割舍，这是纠结产生的重要基础。在相处过程中，对方可能给予了关心、陪伴等情感满足，使得这份感情愈发深厚。从心态上分析，一方面，抱有侥幸心理，幻想能够打破世俗阻碍，拥有长久关系。或许在相处中，已婚男也给予了一些承诺或暗示，让当事人误以为感情有未来。另一方面，自我认知出现偏差，可能因爱情冲昏头脑，忽视道德和伦理规范，内心虽然有道德谴责，但情感的力量让其难以抉择。同时，缺乏对自身价值的清晰认知，将情感寄托在这份不恰当的关系中，觉得对方是自己的情感归宿。此外，现实生活中可能缺乏其他情感支持，导致对这段不伦之恋过度依赖。而且，可能对爱情有着理想化的憧憬，认为只要有爱情就能克服一切困难，而忽略了现实的复杂性和伤害性。这种纠结心理如果不及时处理，会给当事人带来巨大的心理压力，影响身心健康，同时也可能对他人家庭造成严重伤害。
导师建议：
面对这种纠结，首先要清醒地认识到这段感情的本质。明确与已婚男长久在一起不仅违背道德伦理，还可能给多方带来巨大伤害，包括对方的配偶、孩子以及自己。要坚定自己的原则和底线，不能因为一时的感情冲动而迷失方向。立即停止与已婚男的情感纠葛，切断与他的联系，避免进一步陷入情感深渊。这可能会很痛苦，但长痛不如短痛，只有彻底断绝关系，才能有重新开始的机会。可以尝试换个生活环境，比如换工作、搬家等，减少与他接触的机会，避免睹物思人。同时，专注于自我提升和自我成长。将时间和精力投入到学习新技能、培养兴趣爱好中，提升自己的综合素质和价值。通过健身、阅读等方式，丰富自己的生活，增强自信心。当自身变得更加优秀和独立时，会吸引到更合适、更值得的人进入自己的生活。寻求身边亲朋好友的支持和帮助也至关重要。向他们倾诉自己的困惑和痛苦，他们能够从旁观者的角度给予客观的建议和安慰，帮助自己看清形势，做出正确的选择。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，借助专业力量走出情感困境。
网友评论一：
我觉得你得赶紧清醒过来呀！和已婚男在一起怎么可能有好结果呢？你想想，他要是真的爱你，愿意为你放弃家庭，那他对家庭都这么不负责任，以后又怎么能保证对你忠诚呢？而且这种感情会遭人唾弃的，你会承受很大的舆论压力。你应该把眼光放长远，多去认识一些单身的、靠谱的男生，说不定真正属于你的幸福就在不远处等着你呢，别再纠结这段不该有的感情了。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟感情不是说断就能断的。但你得明白，你在破坏别人的家庭，这是不道德的行为。也许他给了你很多美好的承诺，可这些承诺又有几分能兑现呢？你可以试着想想，如果有一天你处在他妻子的位置，你会是什么感受？你应该为自己的未来着想，及时止损。先给自己一段时间，把注意力都放在自己身上，去做一些自己喜欢的事情，慢慢就会发现，没有他你也能过得很好，甚至更好。