我今年 16 岁，最近发现了特别让我痛苦的事，我的父亲不仅出轨，还会对家里人实施家暴。有时候他会因为一点小事就发脾气，对妈妈和我大喊大叫，甚至动手。我还发现他和别的女人有很亲密的关系，这让我觉得很恶心、很绝望。我不知道该怎么面对这样的父亲，也不知道该怎么保护自己和妈妈。我怕如果我去质问他或者阻止他，会让他更生气，家暴变得更严重。但我又不能眼睁睁地看着这种情况继续下去，我该怎么办呢？
导师分析：
从父亲的角度来看，他家暴出轨的行为可能源于自身道德观念的淡薄以及情绪管理能力的缺失。也许他在生活和工作中面临着较大的压力，却没有找到合适的方式去排解，从而将负面情绪通过暴力的形式发泄在家人身上。而出轨行为则可能是他对婚姻的不忠诚，寻求新鲜感或在情感上有了其他需求。对于 16 岁的女孩来说，这无疑是一个巨大的打击。在心理上，会感到极度的痛苦、无助和迷茫，对家庭的信任和安全感被彻底打破。可能会产生自卑、自责的心理，觉得是自己的问题才导致父亲这样。同时，还会对未来感到恐惧，担心家庭破裂，自己和母亲的生活将陷入困境。在家庭关系方面，父亲的行为破坏了家庭的和谐与稳定，母女俩可能会因此变得小心翼翼，家庭氛围压抑。女孩可能会在亲情和道德之间挣扎，一方面难以割舍对父亲的亲情，另一方面又无法接受父亲的所作所为。这种矛盾的心理会让女孩陷入更深的痛苦之中，也可能影响她与母亲之间的关系，比如母女俩可能会互相抱怨或者互相依赖过度，导致家庭关系更加复杂和混乱。
导师建议：
首先，一定要把自身安全放在首位。在家暴发生时，尽量避免激怒父亲，寻找机会尽快离开现场，去邻居家、亲戚家或者学校等安全的地方躲避。如果无法离开，就找家中安全的角落，用物品保护好自己的头部等重要部位。其次，要注意收集父亲家暴和出轨的证据。比如家暴后的伤情照片、医院诊断证明、报警记录，还有父亲出轨的聊天记录、照片、视频等，这些证据在后续可能会起到关键作用。然后，要积极寻求外部帮助。可以向信任的人倾诉，如老师、其他家庭成员等，让他们给予支持和建议。也可以拨打全国妇联反家暴热线 12338 或未成年人保护热线 12355，还可以向当地的居委会、村委会反映情况，请求他们介入调解。如果家暴情况严重，要及时报警，必要时向法院申请人身安全保护令。另外，要关注自己和母亲的心理健康。可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导，缓解焦虑、恐惧等不良情绪。最后，要努力让自己变得强大。把更多的精力放在学习上，提升自己的能力，为未来的生活做好准备。要相信，虽然现在处境艰难，但只要努力，未来一定能够摆脱这种困境。
网友评论一：
这女孩真的太可怜了，16 岁就遇到这样的事。我觉得她首先就是要保护好自己，别让自己受伤。收集证据这个事很重要，有了证据才能更好地维护自己和妈妈的权益。还有就是一定要多寻求帮助，别自己一个人扛着，身边的人、相关机构都可以找，大家一起想办法肯定能解决问题的。希望她能早日摆脱这种困境，过上正常的生活。
网友评论二：
我觉得这女孩也挺难的，毕竟那是自己的父亲，肯定还是有感情的。但父亲的行为确实太过分了，不能因为亲情就纵容他。女孩除了要保护好自己和妈妈，也可以找个机会和父亲好好谈谈，当然要在安全的前提下。告诉他这种行为对家庭的伤害有多大，看看能不能让父亲意识到自己的错误，回归家庭，好好过日子。不过如果父亲实在改不了，那也不能心软，该用法律手段就用，不能让自己和妈妈一直受伤害。