我是一名女性，最近和老公的关系特别糟糕，老是吵架。而且平时我们之间说话，基本都是因为有事才说，除此之外，两个人简直无话可说。这种状态让我心里特别难受，脑子里经常会冒出离婚的念头。我不明白，曾经亲密无间的我们，怎么会变成这样。我很困惑，也很迷茫，不知道该如何改善我们之间的关系，是不是真的只能走向离婚这一步呢？
导师分析：
从原因来看，夫妻之间交流模式的改变是矛盾产生的重要因素。仅因事交流，缺乏情感沟通，会使双方心理距离逐渐拉大。当问题出现时，没有有效的情感交流缓冲，很容易引发争吵。长此以往，争吵频率增加，感情不断消耗。从心态上，双方可能都陷入了一种恶性循环。因为害怕争吵，所以减少交流，而交流减少又导致矛盾无法及时解决，进而再次引发争吵。妻子在这种压抑的关系中，产生离婚念头，是对现状不满与无奈的表现。她渴望回到曾经亲密的状态，但又找不到解决办法，只能通过离婚这一极端想法来逃避痛苦。而丈夫或许同样没有意识到问题的严重性，或者不知道如何打破这种僵局，双方都在消极应对，使得关系愈发紧张。若不及时调整，婚姻关系将岌岌可危。
导师建议：
首先，双方要重新建立沟通机制。可以选择一个轻松的氛围，比如周末的午后，坐下来坦诚地分享彼此的感受。妻子可以先开口，表达自己对目前关系的担忧和痛苦，如 “老公，最近我们老是吵架，平时也没什么话说，我心里真的很难过，感觉我们的距离越来越远了”。同时，鼓励丈夫说出他的想法，倾听他的感受，通过这种深度沟通，了解彼此内心的需求。其次，增加情感交流。日常相处中，多关注对方的喜好、情绪，不要只谈事情。比如丈夫可以在妻子疲惫时，给她一个拥抱，关心她一天的经历；妻子可以为丈夫准备他喜欢的食物，表达自己的爱意。此外，共同参与一些活动，如看电影、散步、旅行等，在活动中增进感情，创造共同话题。如果自己无法解决问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，在咨询师的引导下，找到问题根源，改善夫妻关系，挽救婚姻。
网友评论一：
我能理解你，夫妻间老是吵架还没话说，确实挺折磨人的。但离婚可不是小事，还是得慎重考虑。你们不妨试试主动和对方多说说话，别老是有事才开口。多分享分享自己的日常，说不定慢慢就能找回以前的感觉。而且吵架的时候也别只图一时嘴快，多想想对方的感受，好好沟通，说不定关系就能改善呢。
网友评论二：
感觉你们这是进入婚姻疲惫期了吧。很多夫妻都会这样，时间长了就忽略了感情交流。你也别老想着离婚，先试着改变一下相处方式。可以找个机会，和老公心平气和地聊聊，把你心里的想法都告诉他。两个人一起制定一些小目标，比如每周一起出去吃顿饭，或者一起做一件有趣的事，重新培养感情，说不定能改善现状呢。