你好！我想咨询一下关于我妈的问题。我妈今年 49 岁，25 岁的时候嫁给了我爸。我爸是个脾气很好的人，每次我妈跟他吵，他都会跟我妈讲道理，可我妈根本听不进去。从结婚到现在，他们天天都在吵，吵的都是些鸡毛蒜皮的小事。我觉得我妈可能是觉得嫁给我爸亏了，所以老是看不上我爸，觉得他没本事。她在街上也会跟我爸吵，甚至骂我爸，完全不给我爸面子，街上那么多人看着呢。我和我爸都特别希望我妈脾气能好点，可就是不知道该怎么办，毕竟她是我亲妈，真的很苦恼。
导师分析：
从家庭关系角度来看，母亲长期与父亲争吵，背后有着复杂的原因。首先，母亲可能在婚姻生活中积累了诸多不满情绪。尽管所争吵的是鸡毛蒜皮之事，但这些小事长期累积，可能反映出她对婚姻生活深层次的不如意。她觉得嫁给父亲亏了，认为父亲没本事，这可能源于她对生活的期望未得到满足，比如在经济、社会地位等方面的期待。在这种心理作用下，一点小事都可能成为导火索，引发激烈争吵。父亲脾气好，以讲道理的方式回应争吵，然而母亲听不进去，这可能是因为母亲在情绪激动时，更需要的是情感上的理解与安抚，而非理性的道理。父亲这种沟通方式未能有效缓解母亲的情绪，反而可能让母亲觉得自己不被理解，进一步加剧争吵。从母亲自身角度，她难以控制情绪，可能与她的性格特质有关，也可能是生活压力所致。49 岁这个年龄阶段，女性可能面临身体激素变化，影响情绪稳定性。同时，生活中的各种压力，如家庭琐事、经济压力等，都可能使她情绪容易爆发。对于孩子来说，父母长期争吵，自己夹在中间，既心疼父亲，又希望母亲改变，却又无计可施，这种处境会给孩子带来很大的心理压力和困扰。
导师建议：
首先，孩子可以找个合适时机，单独和母亲心平气和地谈一谈。选择母亲心情相对较好、没有外界干扰的时候，比如在一次温馨的饭后。先表达对母亲的爱和关心，然后慢慢引出话题，说说自己看到父母争吵时的感受，如难过、担心等，让母亲意识到她的行为对家庭氛围和家人心理造成的影响。在交流过程中，倾听母亲内心的委屈和不满，给她充分倾诉的机会，让她感受到被理解。其次，鼓励父亲改变与母亲的沟通方式。当母亲情绪激动时，先不要急于讲道理，而是给予她情感上的安抚，比如一个拥抱，或者温柔地说 “我知道你心里委屈”。等母亲情绪稍微平复后，再心平气和地沟通。同时，父亲可以在日常生活中多表达对母亲的关心和爱意，送个小礼物、为她做一顿饭等，改善夫妻之间的情感氛围。再者，帮助母亲寻找合适的情绪宣泄方式。比如鼓励母亲参加一些兴趣活动，像瑜伽班、舞蹈班等，通过运动来释放压力，调节情绪。也可以建议母亲写日记，将内心的想法和情绪记录下来，这有助于她梳理自己的感受，缓解情绪。另外，营造和谐的家庭氛围。家庭成员一起参与一些活动，如家庭聚餐、户外郊游等，增进彼此之间的感情。在家庭中，多给予母亲肯定和赞美，让她感受到自己的价值和重要性。如果条件允许，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，引导母亲更好地管理情绪，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你妈可能就是心里憋屈太久了，所以一点小事就爆发。你跟她好好聊聊，说不定能知道她到底为啥老觉得你爸没本事。你也让你爸多关心关心你妈，女人嘛，有时候就需要哄一哄。而且你多组织点家庭活动，让家里氛围好起来，说不定你妈心情好了，脾气就能改改。别太着急，慢慢来。
网友评论二：
这情况确实挺难办的。我觉得你可以先从改变你爸和你妈的沟通方式入手，你爸别一吵架就讲道理，先哄哄你妈。然后你多劝劝你妈，让她别老在街上吵，给你爸留点面子。你也可以给你妈找点事做，让她生活充实起来，说不定就没那么多时间吵架了。但你也要理解你妈，可能她压力真的挺大的。