我现在心里特别纠结，特别难受。我想离婚，可这念头一冒出来，各种牵挂就跟着涌上心头。我人在外地，身边连个亲人都没有，平时时常感觉孤独又压抑。但要是真离了婚，我最放心不下儿子，害怕这会对他造成伤害。而且工作怎么办啊，离婚说不定会影响到工作状态，进而影响收入。还有父母，我也担心他们知道后会伤心难过。这么多的顾虑，让我实在不知道该怎么选择，每天都在犹豫和伤心之中煎熬。
导师分析：
从想离婚的原因来看，身处外地的孤独压抑可能是一个重要因素。长期在这样的环境下，会对心理产生负面影响，进而可能影响到婚姻关系。也许在婚姻中，没有得到足够的情感支持，无法排解孤独，使得对婚姻产生不满，萌生出离婚的想法。
在犹豫的心态方面，对儿子的担忧体现出作为母亲的责任感。孩子在成长过程中，家庭结构的改变可能会对其心理和生活产生重大影响，这种担忧是人之常情。担心工作则反映出对现实生活的考量，离婚可能带来情绪波动，进而波及工作，影响经济来源，这是很实际的问题。而顾虑父母，说明重视亲情，不想让父母为自己的事情操心难过。
这种纠结的状态很常见，既对当前婚姻状况不满，又因各种现实因素难以抉择。若不能妥善处理，可能会在犹豫中持续消耗自己的精力和情感，不仅影响自身生活质量，还可能在无意间将负面情绪传递给身边人，包括孩子和父母。所以，需要理性分析，找到一个相对妥善的解决办法。
导师建议：
首先，找个时间和配偶坦诚沟通。将自己在外地的孤独感受、对婚姻的不满以及各种纠结顾虑都告诉他。也许在沟通中能发现，对方并不知晓你的这些困扰，双方可以共同寻找改善婚姻关系的方法，比如多陪伴、一起参与社交活动等，改善孤独压抑的状态。
对于孩子的问题，可以提前了解一些儿童心理知识，若决定离婚，要以合适的方式告知孩子，让他明白父母虽然分开，但对他的爱不会改变。同时，与配偶协商好孩子的抚养和教育问题，确保孩子能在稳定的环境中成长。
关于工作，提前做好规划。如果担心离婚影响工作，可以在情绪相对稳定时，向领导或同事透露一些自己可能面临的情况，争取他们的理解和支持。同时，在离婚前后，尽量调整好自己的心态，将更多精力投入到工作中，通过工作的成就感来缓解离婚带来的压力。
面对父母，若暂时不想让他们担心，可以先不告知。等自己做出决定并处理好一些关键问题后，再选择合适的时机，以平和的方式告诉他们。在告知时，强调自己已经做好准备应对，让他们放心。
如果沟通后仍觉得婚姻无法继续，也不要过于自责和焦虑。要相信自己有能力应对离婚后的生活，通过积极调整心态和生活方式，逐步走出困境，为自己和孩子创造新的美好生活。
网友评论一：
姐妹，我能理解你的纠结。但我觉得你可以先试着跟老公好好聊聊，说不定能解决问题呢。要是真走到离婚那一步，孩子肯定会受影响，不过你可以多花时间陪他，给他更多爱。工作嘛，只要你自己调整好状态，应该也不会有太大问题。父母那边，等你处理好了再告诉他们，免得他们干着急。别太为难自己，总会有办法的。
网友评论二：
我觉得你得先把自己的感受放在首位。你在外地那么孤独压抑，要是婚姻还不幸福，真的挺难的。离婚对孩子可能有伤害，但不幸福的家庭环境对孩子也不好啊。工作的话，只要你有能力，就算状态受点影响，慢慢也能恢复。父母虽然会担心，但他们肯定也希望你过得开心。你可以试着先迈出第一步，说不定没你想的那么可怕。