我和前任分开有一段时间了，最近我尝试重新与 TA 接触，想要挽回这段感情。可前任明确表示对我已经没了感觉，并且拒绝再和我有进一步的接触。我心里特别难受，毕竟曾经有过那么多美好的回忆，我真的很想再争取一下，却又不知道该从何下手，所以想问问大家，这种情况到底该怎么办才好呢？
导师分析：
首先，前任表示没感觉并拒绝接触，可能是在过去的相处中，积累了一些负面情绪，导致感情消耗殆尽。从 TA 的心态看，既然已明确拒绝，说明 TA 当下是想和过去划清界限，不想再重蹈覆辙，想开启新的生活。
而你的心态，显然还停留在过去的感情里，放不下过去的美好，想要极力挽回。这可能是因为你对这段感情投入较多，一时间难以割舍。但前任的决绝也反映出你们之间感情状态的失衡，你过度渴望复合，而对方已无意回头。
此外，也许在分手后你采取的挽回方式不当，比如过度纠缠，给对方造成压力，让 TA 更加抵触和你接触。
导师建议：
第一步，尊重对方的决定和感受。不要强行继续纠缠，这只会让对方更加反感。给彼此一些时间和空间，让对方从之前因你挽回带来的压力中解脱出来。
第二步，反思自身问题。回顾过去感情中存在的不足，是沟通不畅，还是相处方式有问题，或是忽略了对方需求等。只有找到问题根源，才有针对性地做出改变。
第三步，尝试建立新的联系。但不要急于表明复合意图，可以从朋友做起，偶尔分享生活趣事、工作感悟等轻松话题，慢慢重建彼此的信任和好感。如果交流氛围不错，再进一步试探对方对复合的态度。
第四步，提升自我。外在形象上做出改变，内在培养新的兴趣爱好，提升个人魅力。当你焕然一新时，或许能重新吸引前任目光。
网友评论一：
我觉得你还是得接受现实，前任既然都说没感觉了，大概率是很难再回头了。你一味纠缠不仅让自己掉价，还可能让对方厌烦。不如就此放手，说不定前方会有更适合你的人。你要相信，一段感情结束，是为了给更好的感情让路。把时间和精力放在提升自己上，当你足够优秀，自然会吸引到真正对的人。
网友评论二：
我倒觉得可以再努力争取一下。说不定前任只是一时赌气说没感觉呢。不过不能盲目挽回，得像导师说的，先找自身问题。你可以通过共同朋友侧面了解前任现在的生活和想法，找准时机再出击。而且在重新接触时，要展现出全新的自己，让对方看到你的改变，说不定能重新燃起 TA 对你的兴趣，给你们的感情一个新机会。