我刚步入大一，本应是满怀期待地开启新的校园生活，去结交新朋友，可咽炎却成了我交友路上的 “绊脚石”。每次想和同学交流，一想到咽炎可能带来的咳嗽、嗓音沙哑等状况，我就莫名地紧张、害怕，话到嘴边又咽回去。我渴望像其他同学一样融入集体，可咽炎带来的心理负担，让我一次次退缩，这种情况到底该怎么改善呢？
导师分析：
大一新生处于从高中到大学的过渡阶段，心理较为敏感且脆弱。从这位新生因咽炎不敢交友来看，原因有几方面。首先，新生对自身形象过度在意。大学是一个相对开放多元的社交环境，新生渴望给他人留下良好的第一印象，咽炎导致的咳嗽、嗓音问题，使他们担心自己形象受损，被同学轻视或嘲笑。其次，新生社交经验不足。高中时期主要精力放在学习，社交圈子相对固定。初入大学面对新社交场景，本就有些不知所措，咽炎这一突发状况，无疑是雪上加霜，加重了他们内心的不安。再者，新生的自我认知偏差。他们可能将咽炎这一暂时状况过度放大，认为它是阻碍交友的决定性因素，忽略了自身其他优点和魅力。从心态上，新生一方面是自卑心理作祟，因咽炎觉得自己不如他人；另一方面是焦虑情绪明显，对交友过程充满担忧，害怕因咽炎出现尴尬场面。这种种原因和心态，共同导致新生在交友时裹足不前。
导师建议：
首先，要正确看待咽炎。咽炎虽是一种常见疾病，但并非无法解决。可以积极就医，遵循医生建议按时服药、治疗，改善咽炎症状。同时，不要过分夸大咽炎对交友的影响，它只是生活中的一个小插曲，而非决定社交成败的关键。要明白，真正的友谊建立在相互了解和尊重基础上，同学们不会因咽炎就拒绝与你交往。其次，尝试从一些小的社交活动入手。比如参加宿舍内的简单交流，从熟悉的室友开始，逐渐克服内心恐惧。在交流过程中，不必刻意隐瞒咽炎情况，自然地表达，说不定室友会给予理解和帮助。还可以参与兴趣小组，因为有着共同兴趣，交流起来会更顺畅，即使因咽炎出现一些状况，大家也更能包容。再者，努力提升自信。多关注自身优点和长处，积极展现自己在学习、才艺等方面的能力，用自信的魅力吸引朋友。当你以积极乐观的心态面对社交，咽炎带来的阻碍自然会减小。
网友评论一：
我觉得这位同学有点过于担忧啦。咽炎又不是什么难以启齿的大病，大家都是同龄人，不会因为这点小毛病就嫌弃你的。你看，说不定你主动和同学说你有咽炎，大家还会关心你，给你推荐一些缓解的小妙招呢。别把自己封闭起来，勇敢迈出第一步，说不定会发现其实交友没那么难，大家都很友善的。要相信自己的魅力可不止体现在嗓子好不好上，开朗乐观的性格才是交友的关键。
网友评论二：
这位大一新生的担忧其实挺能理解的。刚进入大学，谁不想给人留个好印象呀。但因为咽炎就不敢交友，确实有点因噎废食了。不妨换个角度想，因为咽炎，你在与人交流时说不定会更谨慎、更真诚，这反而能成为你的交友优势呢。而且，大学的友谊是很纯粹的，与其一直害怕，不如大方展示真实的自己，说不定能收获一群不介意你咽炎，还能陪你一起对抗它的好朋友呢。