最近我发现自己说话好像不太讨喜，不管是跟朋友聊天，还是和同事交流，总感觉我说出来的话，别人听着不太舒服，有时甚至会引起一些小尴尬。慢慢地，我开始不想说话了，担心自己又说错话。这种情况让我很苦恼，因为不说话又会影响人际关系，可一说话又怕讨人嫌。我真的很想知道，怎样才能改变说话不讨喜的状况，重新找回说话的自信呢？
导师分析：
说话不讨喜导致不想说话，其背后有着多方面的原因。从表达技巧层面来看，可能是自身缺乏有效的沟通技巧。比如，在交流时没有注意对方的感受和情绪，过于自我中心，总是围绕自己感兴趣的话题，而忽略了对方的需求和想法。或者在表达观点时，方式过于直接、生硬，不懂得委婉和含蓄，无意中伤害到别人的感情。从个人心态角度而言，对自身言语缺乏自信可能是重要因素。当察觉到自己说话不讨喜后，内心产生了恐惧和焦虑情绪，担心再次说错话而被他人嫌弃，这种心理负担使得在交流时变得谨小慎微，甚至干脆选择不说话。而且，可能过于在意他人的评价，一旦别人对自己的话语表现出不满或冷淡，就会过分自责，进一步加剧不想说话的念头。此外，性格特点也可能产生影响。有些人性格较为内向，在社交场合本身就比较害羞，不敢轻易表达自己，在表达时容易紧张，导致言语表达不够流畅、自然，给人留下不好的印象。同时，缺乏人际交往经验，不了解不同场合下的说话方式和分寸，也会致使说话不讨喜。
导师建议：
首先，提升表达技巧是关键。在与人交流时，要学会倾听，给予对方充分表达的机会，关注对方的情绪和兴趣点，从而调整自己的话题方向。表达观点时，尽量委婉一些，例如用 “我觉得……，你看这样会不会更好” 这样的句式，既能表达自己的想法，又不会显得过于强硬。可以通过阅读一些关于沟通技巧的书籍，学习如何更好地组织语言，提高表达的准确性和亲和力。其次，调整心态也很重要。要认识到每个人都会在说话时犯错，偶尔说错话是正常的，不要过分自责。可以尝试在一些相对轻松、熟悉的环境中，逐渐增加说话的机会，锻炼自己的胆量和自信心。同时，不要过于在意他人的负面评价，要相信自己有能力改善说话方式，将他人的反馈当作提升自己的动力。再者，根据自身性格特点进行改善。对于内向的人，可以先从与亲近的朋友、家人深入交流开始，逐渐适应表达自己。平时多参加一些社交活动，增加人际交往经验，学习在不同场合下如何恰当地说话。还可以观察身边善于沟通的人是如何交流的，学习他们的说话方式和技巧，不断模仿和改进自己的表达方式。
网友评论一：
我觉得你别太担心啦。很多人都有说话不讨喜的时候，这不是啥大问题。你可以先从跟特别熟的朋友聊天练起，让他们给你指出来哪些话不太合适，你就知道咋改进了。而且说话的时候多想想对方的感受，别光顾着自己说。我以前也这样，后来注意这些，就慢慢好多了。别因为怕说错就不说话，越不说越不会说，大胆开口，肯定能变好的。
网友评论二：
我觉得你得先搞清楚为啥说话不讨喜。是不是平时说话太直接了？要是这样，就稍微委婉点。还有，可能你说话没找对时机，人家正忙或者心情不好，你还在那说个不停，肯定招人烦。你可以多观察观察别人聊天，看看人家咋说的。再就是别太害怕说错话，越怕越容易紧张说错。放松点，慢慢改变说话方式，慢慢就会发现大家都爱跟你聊天啦。