我发现男人出轨后，整个人都崩溃了。更让我难受的是，在我发现之后，他还是总联系小三。我跟他沟通过，也争吵过，可他依旧我行我素。我心里特别痛苦，一方面还爱着他，不想轻易放弃这段婚姻；另一方面，他这种不断联系小三的行为又让我难以接受。我不知道该怎么办才好，继续放任不管，我会痛苦不堪，可要是采取强硬措施，又怕把关系闹得更僵，最终失去他。我到底该用什么方法来处理这种棘手的情况呢？
导师分析：
男人出轨后还总联系小三，原因是多方面的。从情感角度看，他可能在小三身上找到了在婚姻中缺失的东西，比如新鲜感、刺激感，或者是一种被崇拜、被理解的感觉。这种情感上的寄托使得他难以轻易割舍与小三的关系。从心理层面讲，他或许存在侥幸心理，觉得即便继续联系小三，妻子也不会离开他，或者认为自己能够在妻子和小三之间维持一种平衡，不会被发现更多问题。
对于你而言，深爱着他又难以接受他的行为，内心处于极度矛盾之中。你害怕失去他，所以不敢采取过于强硬的手段，但这种犹豫和妥协可能让他觉得你对他的行为有一定的容忍度，从而更加肆无忌惮地联系小三。同时，你在处理这件事时，可能因为情绪过于激动，在沟通和争吵中没有有效地传达自己的诉求，导致他没有真正认识到问题的严重性。
从家庭环境因素考虑，可能在婚姻生活中，双方的沟通存在问题，夫妻关系不够和谐，使得他向外寻求情感慰藉。而在他出轨后，家庭内部没有形成一种有效的约束机制，让他觉得继续联系小三的成本很低。这种复杂的情况如果不妥善处理，不仅会严重伤害你的感情，还可能对整个家庭造成无法挽回的破坏。
导师建议：
首先，保持冷静，避免情绪化的反应。在面对这种情况时，情绪激动往往无法解决问题，反而可能让事情变得更糟。给自己一些时间和空间，让心情平复下来，以理性的态度去思考应对策略。可以通过运动、听音乐等方式来缓解情绪，保持良好的精神状态。
其次，与男人进行一次严肃且理性的沟通。选择一个合适的时间和地点，确保沟通不受干扰。在沟通时，明确表达你对他出轨以及持续联系小三行为的态度，告诉他这种行为对你造成了极大的伤害，同时也威胁到了整个家庭的稳定。但不要一味指责，而是以平和的语气表达自己的感受和期望，例如“我很爱你，也很珍惜我们的家庭，可你这样的行为让我痛苦不堪，我希望我们能一起解决这个问题，重新回到正轨。”倾听他的想法和理由，了解他内心真实的想法。
然后，考虑寻求外部帮助。可以找双方信任的长辈、朋友来从中调解，他们可能以旁观者的角度更清晰地看到问题所在，并给予客观的建议。如果情况较为严重，也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们具备专业的知识和经验，能够引导双方更好地沟通，分析婚姻中存在的问题，并提供有效的解决方案。
再者，如果男人仍然不改变自己的行为，你需要重新审视这段婚姻。思考自己在这段婚姻中的底线和原则，以及是否能够长期忍受这样的状况。如果无法忍受，要勇敢地为自己做出选择，无论是选择暂时分开，还是最终决定结束婚姻，都要以保护自己的身心健康和未来幸福为首要目标。但在做出决定之前，要充分考虑各种因素，如财产分割、子女抚养等问题，确保自己的权益得到保障。
最后，无论最终的结果如何，都要注重自我成长和提升。将注意力适当转移到自己身上，培养新的兴趣爱好，提升自己的能力和魅力。这不仅有助于你在这段艰难时期调整心态，还可能为你带来新的机遇和生活方式，让你更加自信和独立。
网友评论一：
我觉得你不能就这么轻易放过他。他出轨还总联系小三，这也太过分了。你得跟他表明你的态度，告诉他再这样下去，这个家就没了。可以找他的家人一起劝劝他，说不定他能迷途知返。要是他还是不改，那就别犹豫了，该离婚就离婚，不能委屈了自己。女人就得对自己好点，别在这种人身上浪费时间。
网友评论二：
我倒觉得你还是得再给他一次机会。毕竟一段婚姻不容易，说不定他只是一时糊涂。你可以试着跟他一起回忆你们曾经的美好时光，让他意识到家庭的重要性。同时，也跟他约法三章，要是再联系小三，就怎么怎么样。给他点压力，也给他个改正的机会。要是他真的改了，说不定你们的感情还能更上一层楼呢。