我犯了个大错，出轨了。本以为妻子会像一些人那样，为了家庭选择原谅，大家日子继续过。可没想到，她抓着这件事不放，天天跟我吵，一提起就愤怒不已。我知道自己错得离谱，可她这样没完没了，我也很苦恼。我尝试道歉、承诺改正，甚至做家务讨好她，可她就是不买账。我现在不知道该如何是好，怎么才能让她不再揪着这件事，我们回归正常生活呢？
导师分析：
从原因来看，你出轨这一行为严重伤害了妻子的感情与信任，打破了婚姻的忠诚原则，这是引发后续矛盾的根源。她抓理不饶人，一方面是内心受到极大创伤，愤怒、委屈等情绪交织，难以短时间内消散。她需要通过不断指责来宣泄这些负面情绪，也想借此让你深刻认识到错误的严重性。另一方面，她可能对未来婚姻充满担忧，不确定你是否真能改正，所以不断强调此事来试探你的态度。
而你的心态，或许在出轨后有了悔意，希望尽快平息事端，回归正常生活。但这种急于求成的心态，使得你在面对妻子的不依不饶时，产生苦恼。你看似做了道歉等补救措施，可能在妻子眼中不够真诚或力度不够。你没有真正理解她内心的伤痛，也未能从根本上打消她的疑虑。
婚姻中信任一旦破裂，重建需要漫长过程。妻子当下的行为，是在婚姻受到冲击后的正常应激反应，而你需要明白，要想修复关系，必须付出更多耐心与努力。
导师建议：
首先，要给予妻子足够的时间与空间去发泄情绪。不要在她指责时急于辩解或不耐烦，安静倾听，用行动表示你愿意承受她的怒火，让她感受到你对错误的深刻认识。例如，当她又开始数落时，递上一杯水，握住她的手，用眼神传达你的歉意。
其次，坦诚沟通至关重要。找个合适时机，与妻子深入交流，不仅仅是重复道歉，而是剖析自己出轨的原因，是工作压力、情感需求未被满足还是其他。同时，表明自己改正的决心，制定具体的改变计划，如减少不必要的社交应酬，主动报备行踪等。但注意，计划要切实可行，不能只是空话。
再者，在日常生活中，通过实际行动重建信任。关注她的需求，比如她生病时悉心照顾，纪念日准备惊喜等。长期坚持做这些小事，让她重新感受到你的爱与关心。还可以一起参加婚姻辅导课程或咨询专业人士，借助外力帮助你们修复关系。要知道，修复婚姻并非一蹴而就，需有足够的耐心与毅力。
网友评论一：
我觉得你妻子这样也是正常的，毕竟出轨对女人伤害太大了。你别光想着她赶紧不闹，得真用心去弥补。你那些道歉、做家务，可能在她看来就是敷衍。你得从她角度想想，她得多难受啊。你要真想解决，就拿出实际行动，不是嘴上说说。以后多关心她，把心思放家里，慢慢她可能就不揪着这事了。但这得看你诚意，要是还敷衍，那她肯定不放过你。
网友评论二：
其实你妻子一直抓着不放，说不定也是缺乏安全感。你出轨给她造成阴影，她怕你再犯。你得让她看到你改变的决心，别光自己说改，得让她实实在在感受到。比如手机随便她看，社交圈子透明化。你得明白，信任没那么容易重建，她闹也是在乎这段婚姻，要是不在乎，早跟你离了。你就多包容她点，用时间证明你能改好。