我今年 21 岁，是重组家庭的一员。最近我愈发觉得自己心理问题严重，在家跟父亲的关系比陌生人还疏远。父亲是高材生，而我初中没毕业就出去打工，几年后才回到职业学校学习，在他面前，我始终抬不起头，能明显感觉到他对我很失望。
在家里，除了吃饭，我基本把自己关在房间，就算和他在客厅，两人也互不言语，就像对方不存在一样。在学校钱花完时，向他要钱是我最难以启齿的事，宁愿找朋友借，也不愿向他伸手。我很热爱自己所选的职业，不想放弃。但有时想想，我们这样相处，还不如出去上班，至少不用问他要钱，在家也不用面对这种尴尬的相处氛围。我和父亲相处时间特别短，二十一年来加起来也就两三年，代沟极其严重。我特别渴望能像其他父女那样，开开玩笑、撒撒娇，可感觉这辈子都实现不了，一想到和他这样相处，心里就特别难受。
导师分析：
从家庭结构来看，重组家庭的复杂性使得父女关系天然面临更多挑战。双方需要时间去适应新的家庭角色和关系模式，而相处时间短又进一步阻碍了这种适应过程。父亲作为高材生，可能对女儿的学业成就有较高期望，当看到女儿初中未毕业，与自己的预期差距较大，难免流露出失望情绪，这种情绪传递给女儿，加重了她的自卑心理。女儿因学历差距在父亲面前抬不起头，是社会普遍学历观念影响下的正常反应。在她的认知里，父亲的高学历与自己形成鲜明对比，从而否定自身价值，不敢与父亲正常交流，甚至在经济需求上也羞于启齿。这种自我否定不仅影响了父女间的情感沟通，还让女儿产生逃避心理，如将自己封闭在房间、不愿与父亲共处。严重的代沟也是影响父女关系的重要因素。由于相处时间少，两人在生活方式、价值观等方面缺乏深入了解和磨合。父亲难以理解女儿对所选职业的热爱，女儿也无法体会父亲对她学业的期望，双方都在自己的认知框架内行事，导致关系愈发疏离，使女儿产生强烈的痛苦和无奈感。
导师建议：
首先，尝试主动打破沉默。选择一个合适的时机，比如父亲心情较好、比较放松的时候，和他坐下来，坦诚地表达自己的感受。可以说：“爸爸，我知道自己学历不高，让您失望了，我心里一直很自卑，也很渴望能和您像正常父女一样相处。” 通过沟通，让父亲了解你内心的想法，同时也倾听他的期望和感受，为改善关系迈出第一步。努力提升自我价值感。尽管学历是既定事实，但可以在自己热爱的职业领域努力学习和实践，取得一些成绩。比如在职业学校争取获得优秀成绩、参加相关比赛获奖等。当你在自己擅长的领域发光发热时，不仅能增强自信，也会让父亲看到你的潜力和努力，改变他对你的看法。增进彼此了解，缩小代沟。利用共同的兴趣爱好或者家庭活动，增加相处时间。比如一起看一场电影、参加户外运动等，在轻松愉快的氛围中交流互动，了解彼此的生活和想法。也可以主动分享自己在学校的趣事、对职业的规划，引导父亲参与到你的生活中，同时去了解父亲的工作和兴趣，找到共同话题。在经济方面，学会合理规划。可以制定预算，明确每月的必要开支，让父亲了解你的用钱情况，使要钱这件事变得更自然。同时，尝试通过兼职等方式赚取一部分生活费，减轻对父亲的经济依赖，也能提升自己的独立性。
最后，如果在沟通和努力后，关系仍没有明显改善，可以寻求家人、亲戚或专业心理咨询师的帮助。他们可以从第三方角度给予建议和调解，帮助父女俩更好地理解对方，修复关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你得勇敢迈出第一步呀。别老自己憋着，你不说你爸可能永远不知道你咋想的。你喜欢的职业就好好干，做出点成绩给他看，让他知道你也不差。至于要钱，你大大方方跟他说，把你的情况讲清楚，说不定他也想多了解你呢。你们多交流交流，关系肯定能变好，别轻易放弃。
网友评论二：
我能理解你的感受，重组家庭确实不容易。但你也别太悲观，你和你爸相处时间少，那现在就多创造机会相处呗。一起做点事儿，慢慢熟悉起来。你要是不好意思要钱，就先规划好自己的开支，列个清单给他看，让他知道你不是乱花钱。说不定他看到你懂事的一面，会对你刮目相看，关系也就缓和啦。