我和另一半最近因为回忆过去的事频繁起争执，真的让我很苦恼。有时候，无意间提到以前的某个经历，就会引发不同的看法。比如，说起曾经一次旅行，我记得当时的氛围特别美好，可对方却觉得那次旅行因为一些小意外而体验不佳。我们各执一词，都觉得自己的记忆才是准确的，互不相让，最后闹得很不愉快。还有，回忆起刚认识时对方做的一些事，我觉得很暖心，对方却觉得只是平常之举，还认为我过于夸大。这种因回忆过去而起的争执越来越多，严重影响了我们之间的感情，我不知道该如何去化解，让我们回到以前那种和谐的相处状态。
导师分析：
情侣因回忆过去起争执，原因是多方面的。首先，个体的记忆存在主观性。每个人对同一段经历的感受和认知不同，这是由于个人的性格、当时的心境以及关注重点的差异所导致。比如在那次旅行中，你可能更注重两人相处的整体氛围，而对方则对旅行中的意外情况印象深刻，这种认知差异就容易引发争执。从心态上看，双方都希望自己对过去的记忆被认可和尊重。当自己珍视的回忆不被对方认同，就会产生失落感，进而想要极力证明自己记忆的正确性，以获得对方的理解和肯定。同时，在感情中，我们往往会对过去的经历赋予特殊意义，当对方对这些回忆有不同看法时，会觉得对方不理解自己，甚至质疑对方对感情的投入程度，从而引发情绪上的波动。另外，沟通方式不当也是一个重要因素。在争执过程中，双方可能都急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方，没有给对方充分表达感受的机会，导致矛盾进一步激化。而且，在回忆过去时，可能会不自觉地将当下的情绪和想法代入其中，使得对过去事件的解读更加复杂，增加了争执的可能性。
导师建议：
首先，要学会倾听与理解。当再次因为回忆过去起争执时，先冷静下来，给对方充分表达的时间，认真倾听对方为什么会有那样的记忆和感受。比如，在对方讲述旅行体验不佳的原因时，不要打断，尝试站在对方的角度去理解，感受对方当时的心境。通过倾听，你可能会发现对方的观点并非毫无道理，从而减少抵触情绪。其次，尊重彼此的记忆差异。要明白每个人的经历和感受都是独特的，没有绝对的对错。不要试图去纠正对方的记忆，而是要尊重这种差异。可以表达对对方记忆的认可，例如说 “我理解你有这样的感受，每个人对同一件事的看法确实可能不一样”。这样既能让对方感受到被尊重，也有助于缓和紧张的气氛。再者，转换沟通方式。不要以争辩的方式讨论过去的回忆，而是以分享和交流的心态进行。比如，你可以说 “我记得那次旅行很美好，我特别难忘的是…… 你当时是怎么想的呢？” 这种开放式的交流，能让双方更平和地分享自己的回忆，增进彼此的了解，而不是陷入争吵。最后，共同创造新的美好回忆。过多纠结于过去的争执可能会让双方都感到疲惫，不妨一起去做一些有趣的事情，创造新的、美好的回忆。新的经历可以冲淡过去因争执带来的不愉快，让你们在共同的欢乐中重新建立良好的情感连接，修复因争执而受损的感情。
网友评论一：
我觉得这事儿很正常呀，每个人的记忆和感受本来就不同嘛。你们没必要为了过去的事儿争得面红耳赤的。下次再遇到这种情况，就互相听听对方咋想的，说不定听完就会发现对方也有道理。多理解理解，别老想着自己才是对的。而且，与其纠结过去，不如一起计划点新活动，创造些新的美好回忆，这样感情不就越来越好啦。
网友评论二：
情侣之间因为回忆起争执真的挺影响感情的。我觉得你们得先改变沟通方式，别一有不同意见就吵起来。可以心平气和地聊聊，为什么会有不同的记忆。说不定是因为当时一些没注意到的细节导致的。还有就是，别太执着于过去的事儿，多往前看，一起为未来做点规划，这样感情才能更稳固，也不会总因为回忆起争执啦。