我现在特别纠结，心里一直还放不下前任，那些和前任在一起的过往时不时就会涌上心头。可现实是，家里人不停地催婚，周围亲戚朋友也都在旁敲侧击，让我赶紧找个对象结婚。我自己也清楚不能一直沉浸在过去，但一想到要开启一段新恋情，心里就很抵触，总觉得这样对新的人不公平，而且也不确定自己能不能真正投入到新感情里。我到底该怎么办呀，能不能在这种状态下开启新恋情呢？
导师分析：
首先，心里放不下前任，可能是因为那段感情投入较深，双方共同经历了许多难忘的时光，这些回忆在心中留下了深刻的印记。同时，人们对于未完成的事情往往记忆深刻，或许和前任的感情留有遗憾，比如没有好好告别，或者感情结束得很突然，这就导致在内心深处一直渴望一个 “完整” 的结局。而面对催婚，来自家庭和社会的压力会让人倍感焦虑。家人出于对子女幸福的期待以及传统观念的影响，急切希望子女步入婚姻殿堂。这种外界压力会给当事人带来紧迫感，仿佛到了某个年龄就必须完成结婚这个任务。当事人在这种情况下，对开启新恋情感到抵触，一方面是对前任的感情羁绊，觉得自己的心还在前任身上，无法全身心给予新人爱与关怀，从而产生道德上的愧疚感。另一方面，是对新恋情的未知感到恐惧，不确定能否遇到像前任那样契合的人，也害怕再次受到伤害。这种矛盾心理使得当事人在催婚的压力下，对新恋情举棋不定。
导师建议：
第一步，正视对前任的感情。可以找个安静的时间，静下心来回忆和前任的点点滴滴，分析这段感情结束的原因，接受已经结束的事实。可以尝试写日记，把内心对前任的感受和想法都记录下来，通过这种方式进行自我梳理和情感释放。只有真正放下过去，才能更好地迎接未来。第二步，与家人坦诚沟通。告诉家人自己目前的真实感受，心里还没完全放下前任，需要一些时间来调整。让家人明白婚姻不是仓促就能完成的事，需要建立在感情基础上。同时，也向家人表明自己有积极寻找伴侣的意愿，只是需要合适的节奏，争取得到家人的理解和支持，缓解催婚带来的压力。第三步，在考虑开启新恋情时，先从建立普通朋友关系开始。通过与新人的接触，慢慢了解对方的性格、兴趣爱好等，看是否有共同话题和契合点。在这个过程中，不要急于确定恋爱关系，给自己足够的时间去适应和调整，当感觉自己能够真正投入感情时，再考虑进一步发展。
网友评论一：
我觉得你别轻易开启新恋情。心里装着前任就匆忙开始，对新的人确实不公平。而且你自己也不确定能不能投入，这样下去很可能伤人伤己。催婚的压力确实大，但也不能为了结婚就随便找个人凑合。你先试着彻底放下前任，多给自己点时间，出去旅旅游，参加些社交活动，说不定慢慢就放下了。等你心里真的空出位置了，再去开启新恋情，这样对大家都好。
网友评论二：
我倒是觉得可以尝试开启新恋情。你一直放不下前任，说不定就是因为生活圈子太窄，每天想的都是以前的事。新恋情可能是个转机，能让你接触到不一样的人，有不一样的生活。当然，开始的时候可以跟对方坦诚说你心里还有前任的事，看对方能不能接受和你一起慢慢走出来。也许在和新人相处的过程中，你会发现新的美好，自然而然就放下前任了。催婚也是个契机，别浪费了。