我和老公马上就要结婚了，可最近我发现自己总是揪着他的过去不放。那些他过去的事，老是不自觉地在我脑海里浮现。也正因为这样，我对老公没有以前那么信任了。我俩还经常因为这些事吵架，这让我特别苦恼。我知道老是纠结过去不好，可就是控制不住自己，真不知道该怎么调整这种状态，好好迎接我们的婚姻。
导师分析：
从心理层面来看，你揪着老公过去不放，可能源于内心深处对婚姻的不安和恐惧。即将步入婚姻，你对这段关系的未来充满期待，同时也害怕受到伤害。老公的过去就像一颗 “定时炸弹”，让你担心会影响到你们未来的生活，所以忍不住反复去想，试图从中找到可能出现问题的蛛丝马迹。
对老公信任度降低，是因为你对他过去经历的不了解或不满意，在想象中放大了潜在风险。你会觉得他过去的某些行为可能反映出他的品性或对感情的态度，从而对他现在和未来是否能忠诚于婚姻产生怀疑。这种不信任一旦产生，就容易引发争吵，因为你可能会通过争吵来寻求他的解释和保证，同时也是在宣泄内心的不安。
从感情发展角度，你们即将结婚，本应是感情升温、共同规划未来的时候，而你却陷入对过去的纠结，这说明在之前的相处中，可能没有充分沟通彼此的过去，导致你对他过去的了解存在片面或误解。或者在沟通时，没有处理好你的情绪，让你无法真正释怀。总之，这种对过去的纠结已经影响到你们当下的感情状态和对未来婚姻的筹备。
导师建议：
首先，找个合适的时机，和老公进行一次深入且平静的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，坦诚地告诉他你因为他的过去而产生的困扰、不安以及不信任。同时，认真倾听他对过去经历的解释，给他充分表达的机会，了解事情的全貌，也许你之前的担忧是因为信息不完整造成的误解。在沟通中，要明确表达你希望放下过去，好好经营未来婚姻的意愿。和老公一起探讨如何重建信任，比如他可以在一些事情上更加透明，主动和你分享日常行踪、社交情况等，让你逐渐恢复对他的信任。而你自己也要努力克制去想他过去的冲动，当那些念头出现时，尝试转移注意力，比如去做自己喜欢的事情，像看电影、读书、运动等。可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师具备专业的知识和经验，能够引导你们更好地沟通，帮助你分析纠结过去的深层原因，并给出针对性的建议，帮助你们解决信任危机，以更好的状态迎接婚姻。此外，多关注你们当下的感情生活和未来规划。一起为婚礼做准备，讨论婚后的生活安排，共同设定一些目标，如一起存钱、旅游等。通过这些方式，将注意力从过去转移到未来，增进彼此感情，为即将到来的婚姻奠定良好基础。
网友评论一：
妹子，我能理解你这快结婚了，心里不踏实。但老是揪着过去不放也不是事儿啊。你就按导师说的，和你老公好好聊聊，说不定聊开了，你心里就舒服了。别一个人瞎琢磨，给自己找不痛快。多关注以后的日子，好好筹备婚礼，开开心心结婚多好。
网友评论二：
我觉得你就是婚前焦虑，对未来婚姻没底，才老想他过去。你和你老公得互相理解，他也得给你点安全感，让你放心。你自己呢，也别太钻牛角尖。大家都有过去，只要现在对你好，以后能好好过日子就行。别因为这事儿把感情闹僵了，不值当。