我无意间看到老公的微信聊天记录，整个人都懵了。他居然经常和他的女同学说我们吵架的事，喝了酒还跑去人家楼下。他们还时常聊心事，他甚至把那女同学的微信名改成 “小巧不玲珑”，这亲昵的称呼让我心里特别不是滋味。我质问他为啥要发这些信息，他却理直气壮地说只是聊天，没别的。我特别生气，他不仅不道歉，还倒打一耙说我无理取闹。现在我满脑子都是他们的聊天记录，感觉自己快被折磨疯了，实在承受不住这种痛苦，真希望能有个办法让我不再这么难受。
导师分析：
从老公的角度来看，他与女同学频繁交流夫妻间的矛盾，甚至在酒后前往女同学楼下，这种行为已经越过了正常异性交往的边界。他将女同学微信名改得亲昵，显示出他对这段关系的态度不够端正，至少在情感上与该女同学有较为亲密的互动。他理直气壮拒不认错，或许是出于自我保护心理，不想承认自己行为不当，试图通过强硬态度来掩盖自己的心虚，也可能他内心没有真正意识到自己的行为对妻子造成的伤害。从妻子角度，发现老公这种行为后，感到生气、痛苦是正常反应。她对老公与女同学之间的暧昧互动难以接受，而老公的拒不认错更让她觉得委屈和愤怒。她满脑子都是聊天记录，说明她对这段婚姻非常在意，老公的行为严重冲击了她对婚姻的信任，让她陷入痛苦的漩涡，不知如何解脱。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。当下情绪激动，可能会做出一些不理智的行为或决定。可以选择出去散步、听音乐、做运动等方式，转移注意力，缓解痛苦情绪。等情绪稍微平复后，再去思考如何处理这件事。其次，再次与老公严肃沟通。找一个合适的时机，比如在双方都心平气和且没有外界干扰的时候，和老公认真谈一谈。表达自己看到聊天记录后的真实感受，强调他的行为对自己造成的伤害，以及对婚姻信任的破坏。同时，明确指出这种与异性过度亲密交往的行为是不合适的，希望他能认识到错误，并承诺以后避免此类行为。在沟通时，注意语气平和，以解决问题为目的，而不是指责和争吵。再者，如果老公依旧不承认错误或不愿意改变，不妨寻求外部帮助。可以找双方都信任的长辈、朋友从中调解，让他们帮忙分析问题，劝说老公。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导和建议，找到解决问题的方法，修复婚姻关系。此外，在这个过程中，要多关注自己，发展自己的兴趣爱好，提升自我，不要把全部精力都放在老公和这件事上，让自己的生活充实起来，增强内心的力量。
网友评论一：
妹子，我特别理解你现在的心情，换谁看到老公这样都会崩溃。我觉得你老公这样真的很过分，他根本没意识到自己的问题。你先别太着急，既然他不认错，你就找他父母或者你们共同的朋友说说这事儿，让大家来评评理。说不定在大家的劝说下，他能认识到错误。你自己也别一直憋着，多出去走走，和朋友聚聚，别把自己憋出病来。你这么好，他要是不珍惜是他的损失。
网友评论二：
我觉得你还是得先稳住自己。虽然这事儿确实让人难受，但一直陷在痛苦里也不是办法。你可以试着跟你老公说，如果他不改变，你会采取一些措施，比如减少对他的关心，或者也去和其他异性多接触，让他感受一下你的感受。当然，这只是吓唬他，主要是让他重视你的感受。同时，你自己也要多爱自己，去做一些自己喜欢的事，别让他的错误影响你的生活。说不定等你变得越来越好，他反而会紧张你，主动改正呢。