我真的好苦恼啊，每次我事情做错了，老公就不停地责怪我，好像所有的错都在我一个人身上，他自己一点责任都没有。就比如上次家里招待客人，我准备饭菜的时候出了点小岔子，结果他就一直在客人面前数落我，让我特别尴尬。我知道自己可能确实有做得不好的地方，可他这样一味地责怪，也让我心里特别委屈。生活中类似的情况太多了，每次我都感觉自己孤立无援，明明是两个人共同面对的事情，为啥他就不能一起承担责任，非得把错都推到我身上呢？我到底该怎么改变这种局面呀？
导师分析：
从这一情况来看，问题产生的原因是多方面的。首先，可能源于夫妻双方不同的成长背景和家庭教育。有些人在成长过程中，家庭环境强调个人责任，做错事就会受到严厉指责，这可能导致老公在婚姻中也习惯以这种方式处理问题，将责任全部归咎于妻子。从老公的心态分析，他可能存在一种自我保护心理。通过责怪妻子，来逃避自己可能存在的责任，维护自己在家庭中的 “正确形象”。他没有意识到，在婚姻关系中，夫妻是一个共同体，共同面对问题并承担责任，才能促进关系的健康发展。同时，他可能缺乏换位思考能力，没有站在妻子角度感受她的委屈和尴尬，忽视了妻子的情感需求。而妻子感到委屈和无助，是因为她渴望在婚姻中得到老公的理解和支持。当面对错误时，她更希望两人能共同承担，一起解决问题，而不是被单方面指责。这种长期的指责模式，不仅伤害了妻子的感情，也会影响夫妻间的信任和亲密关系。这反映出夫妻之间在沟通和责任分担模式上存在严重问题，需要及时调整。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公沟通。找一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间段，比如在一次愉快的饭后散步时，心平气和地开启话题。不要一开始就指责老公，而是先表达自己对他的爱和对家庭的重视，然后说出自己在被他责怪时的真实感受，例如：“老公，我知道我有时候会犯错，但每次你一直责怪我，我心里真的特别难受，感觉很委屈。” 让老公了解到他的行为对自己造成的伤害。接着，和老公一起分析事情。以具体事例为切入点，引导他看到双方在事情中所扮演的角色和存在的问题。比如拿招待客人准备饭菜这件事来说，分析自己哪里做得不好，同时也指出他在当时的情况下，有没有可以做得更好的地方，比如帮忙准备或者在客人面前维护自己。通过这种方式，让老公明白在很多事情上，双方都有责任，而不是一方独自承担。再者，建立新的沟通和责任分担模式。可以和老公约定，以后遇到问题，先一起冷静地分析原因，找出解决办法，而不是第一时间互相指责。如果是一方的主要责任，另一方也要给予理解和支持，共同面对困难。同时，在日常生活中，多鼓励老公表达自己的想法和感受，增强彼此的了解和信任。最后，如果沟通后老公仍然没有改变，妻子可以寻求外界帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友，让他们从中调解，传达自己的想法，也让老公从他人的角度认识到自己的问题。或者考虑咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士的指导下，改善夫妻关系，解决责任分担不合理的问题。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不太好，夫妻之间就应该互相理解，一起承担嘛。你和他沟通的时候，一定要态度坚决点，告诉他你不喜欢这样被责怪。说不定他就是没意识到自己的问题，你说清楚了，他可能就改了。而且你也别总是自己默默承受委屈，该说就得说，这样才能解决问题呀。
网友评论二：
这情况确实让人郁闷，感觉你老公有点自私，只想着自己。我觉得你可以在他下次再责怪你的时候，当场就把事情分析清楚，让他知道他也有责任。别害怕会吵架，有时候就得把话说开了。要是一直忍着，他可能永远都不知道自己错了。你也可以找他爸妈说说这事儿，说不定长辈出面，他能重视起来，改变这种态度。