我最近在工作上特别苦恼，因为和同事、领导相处得很不融洽。在和同事合作项目时，经常会因为一些观点和做事方法的不同产生分歧，有时候甚至会争吵起来，导致工作氛围很紧张。和领导交流时，也总感觉不太顺畅，好像我说的话领导不太能理解，领导的指示我有时也领会不到位，这让我在工作中压力很大。我明白良好的职场人际关系对工作很重要，可就是不知道该怎么改善这种情况，心里特别着急。
导师分析：
工作中与同事、领导相处不融洽，原因是多方面的。从沟通层面来看，缺乏有效的沟通方式是主要问题之一。与同事交流时，过于坚持自己的观点，没有充分倾听对方想法，导致分歧演变成争吵。在和领导沟通时，可能没有掌握合适的汇报节奏与表达方式，无法清晰传达自己的想法，也不能准确理解领导意图。比如，汇报工作时过于冗长，抓不住重点，让领导难以快速获取关键信息。个性差异也会影响职场关系。每个人的性格、价值观和处事风格不同，同事可能性格直爽，而自己相对内敛，在工作交流中，直爽的同事可能会无意间伤害到内敛者的感受，引发矛盾。领导的管理风格与自己的工作习惯不匹配，例如领导是强势的指令型风格，而自己更倾向于自主发挥，这就容易在工作安排和执行过程中产生冲突。利益竞争因素不容忽视。职场中存在各种利益关系，如晋升机会、项目奖励等。在竞争过程中，如果处理不当，可能会引发同事间的嫉妒、排挤等负面情绪，破坏同事关系。同时，领导在分配资源和机会时，若自己觉得不公平，也可能对领导产生不满，影响与领导的相处。另外，对职场规则和文化的不适应也会导致相处问题。不同公司有不同的企业文化和职场规则，如果没有及时了解并遵守，可能会做出一些不合时宜的行为，引起同事和领导的反感。
导师建议：
首先，要提升沟通能力。与同事交流时，学会倾听，给予对方充分表达观点的机会，在理解对方的基础上，再阐述自己的想法。例如，在讨论项目方案时，先认真记录同事的意见，然后以平和的语气提出自己的不同看法，并说明理由。与领导沟通时，提前准备好清晰简洁的汇报内容，突出重点和关键成果，并且主动询问领导对工作的期望和建议，确保自己理解准确。了解和适应同事、领导的个性特点。对于性格直爽的同事，不要过于敏感，以开放包容的心态对待他们的言论。如果领导是指令型风格，那就严格按照要求执行任务，同时在适当的时候，如完成任务后，提出自己关于优化工作的想法，让领导看到自己的主动性和能力。正确对待职场利益竞争。将竞争视为提升自己的动力，而不是与同事产生矛盾的源头。在竞争过程中，保持公平公正的态度，通过提升自身能力和业绩来争取机会。如果觉得领导分配资源不公平，可以选择合适的时机，以理性的方式与领导沟通，表达自己的想法和诉求，但要注意态度诚恳，避免指责。深入了解公司的职场规则和文化。积极向老同事请教，参加公司组织的培训活动，尽快融入公司文化。遵守公司的各项规章制度，注意职场礼仪，避免因无知而犯错。例如，了解公司的会议文化，提前准备好相关资料，准时参加会议，并且在会议中遵守发言规则。此外，如果矛盾已经产生，可以尝试通过一些非正式的方式化解。比如组织一次小组聚餐，在轻松的氛围中缓解紧张关系，或者给同事、领导送一份小礼物，表达友好与和解的意愿。
网友评论一：
我觉得你得主动迈出第一步呀。和同事闹了分歧，吵完之后不妨主动去道歉，说清楚当时是自己太冲动了，大家都是为了工作好。然后找个时间一起重新梳理项目，肯定能找到更好的方案。跟领导相处，多去观察他的做事风格，不懂就问，别怕麻烦。平时也可以多参加公司活动，增进和同事、领导的感情，关系自然就融洽啦。
网友评论二：
我认为你要从自身找原因。是不是自己平时太固执了，听不进别人意见？要是这样，就得改改。在工作上，多站在同事和领导的角度想想。比如同事提了个方案，你先想想他为什么这么想，有没有可取之处。对领导也是，多理解他的压力和意图。只要你真心为团队好，努力去改善关系，相信同事和领导会感受到的，相处肯定会越来越好。