最近我真的是焦头烂额，感觉生活的压力一下子全压过来了。一方面，孩子送去幼儿园后总是生病，三天两头就得往医院跑，这让我特别担心孩子的身体，而且照顾孩子也耗费了我大量的精力。另一方面，母亲又突然离世，父亲一个人难以应对后续诸多事务，我作为子女，需要在这段时间帮父亲处理母亲的后事，还要照顾他的生活起居。这两件事同时发生，我完全不知道该怎么平衡，怎样才能既照顾好孩子，又处理好母亲离世后的各种事情，真的快愁死了。
导师分析：
从当前状况来看，这种困境的产生源于生活中两个重大事件的同时冲击。孩子送园生病，可能是因为幼儿园环境变化，接触的人群增多，孩子免疫系统尚未适应，这使得你作为家长担忧不已，精力被牵扯。而母亲离世，不仅带来情感上的巨大伤痛，还伴随一系列后事处理以及对父亲的照料责任，进一步加重心理和精力负担。
在心态上，你处于极度焦虑与无助之中。对孩子健康的担忧让你时刻神经紧绷，害怕孩子病情加重；对母亲离世的悲痛，以及对父亲的责任，又让你觉得分身乏术。这种双重压力下，容易产生慌乱、不知所措的情绪，觉得难以找到平衡点，甚至可能会有逃避的想法。若不及时调整和处理，可能会导致身心俱疲，不仅无法妥善处理事情，还可能影响自身健康以及与家人的关系。
导师建议：
首先，合理分配时间。制定一个详细的时间表，将照顾孩子、处理母亲后事以及照顾父亲的事务按重要紧急程度进行排序。比如，孩子生病时优先照顾孩子就医，利用孩子在医院休息或者幼儿园上课的时间，和父亲一起处理母亲后事的相关事宜，如联系丧葬服务、通知亲友等。在孩子休息的间隙，关心父亲的生活，为他准备饮食等。
其次，寻求外部支持。向其他亲属求助，比如兄弟姐妹、叔叔阿姨等，让他们帮忙分担一些事务。可以让亲属在你照顾孩子时，陪父亲聊天，或者协助处理一些简单的后事流程。也可以和幼儿园老师沟通，了解孩子在园情况，看是否能给予特殊关照，减少孩子生病几率。同时，考虑请钟点工帮忙打扫卫生、准备简单饭菜，减轻家务负担。
最后，关注自身状态。在如此高压情况下，要给自己留出一定休息时间，哪怕只是每天十几分钟的冥想、深呼吸，让自己放松一下。只有保持良好的身心状态，才能更有效地应对各种事务。若感觉心理压力过大，可寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你现在真的太难了，这么多事堆在一起。但你得先稳住自己，按导师说的，合理安排时间肯定没错。找亲戚帮忙也很关键，大家一起分担，你压力能小很多。孩子生病这事儿急不得，慢慢调理。母亲后事虽然重要，但也别把自己累垮了，先顾好眼前，一件一件来，总能处理好的。
网友评论二：
我认为你要分清主次。孩子生病肯定是第一位的，毕竟身体健康最重要。处理母亲后事可以稍微缓一缓，和父亲商量，在能力范围内，简单且妥善地安排。亲戚朋友能帮就帮，要是实在忙不过来，一些事务也可以外包，像丧葬服务就交给专业机构。先把孩子照顾好，再集中精力处理其他事，别把自己逼得太紧，不然很容易崩溃。