我真的感觉很无助，最近遭遇了家暴。那种恐惧和痛苦让我不知道该怎么面对接下来的生活。我不知道是该继续维持这段关系，还是果断离开。一方面，可能因为习惯或者一些其他因素，心里还有些不舍，觉得也许对方会改变。但另一方面，又害怕再次受到伤害，不知道未来还能不能信任对方。我也不敢和家人朋友说，怕他们担心，也怕被别人笑话。我到底该怎么选择，怎么才能走出这个困境呢？真的希望有人能给我指条明路。
导师分析：
首先，家暴是绝对错误和不可原谅的行为，它反映出施暴者在情绪管理、尊重他人等方面存在严重问题。从你的心态来说，你会因为习惯、感情等因素而有所不舍，这是很正常的人性反应，人总是对熟悉的关系有一定的依赖。但同时你内心的恐惧和对未来的不确定，也是完全合理的，毕竟已经有了暴力行为，信任被打破是必然的。
从施暴者角度看，可能存在性格缺陷、压力无法合理释放、大男子主义等问题，导致他们选择用暴力来解决问题或发泄情绪。而你不敢和家人朋友说，是因为有自尊心作祟，怕被笑话，也不想让家人担心，这让你失去了重要的情感支持和可能的帮助渠道，会使你更加孤立无援。
这种情况如果不妥善处理，暴力很可能会再次发生，对你的身体和心理造成更严重的伤害，而且会让你在这段关系中越来越痛苦，越来越失去自我。
导师建议：
第一，一定要把自身安全放在首位。立刻远离暴力环境，去亲戚朋友家借住或者寻找当地的庇护中心等安全场所。
第二，要及时报警。详细向警方说明家暴情况，让他们做记录，这是非常重要的法律证据，同时也能对施暴者起到一定的威慑作用。
第三，去医院进行全面检查，把受伤情况记录下来，保留好所有的诊断证明、病历等资料，这些都是证据。
第四，勇敢地向家人和朋友倾诉，他们会给予你情感上的支持和实际的帮助，不要害怕被笑话，真正爱你的人会理解你、支持你。
第五，寻求专业帮助，比如找律师咨询你的法律权益，看是否需要申请保护令，也可以找心理咨询师，帮助你疏导情绪，理清思路。
第六，认真考虑这段关系是否还有继续的必要。如果对方没有真诚地认错，没有表现出改变的决心和行动，那么为了自己的未来，你可能需要果断地结束这段关系。
网友评论一：
这种情况真的不能忍啊，家暴只有零次和无数次。你得为自己的未来着想，不能因为一时的不舍就继续留在那里。赶紧离开那个危险的环境，先保证自己的安全。然后把事情告诉家人和朋友，大家一起帮你想办法。别害怕，你不是一个人，一定要勇敢地面对，该走法律程序就走，要让施暴者知道这种行为是要付出代价的。
网友评论二：
我觉得你可以先冷静一段时间，看看对方的态度。如果他能认识到自己的错误，愿意去接受心理辅导之类的，也许可以再给一次机会。但如果他还是一副无所谓的样子，那你就别犹豫了，直接离开。不过不管怎样，你都要先保护好自己，收集好证据，这样不管你做什么决定，都能有保障，也能更好地维护自己的权益。千万不要因为面子或者其他原因，让自己继续处于危险之中。