我发现亲妈最近沉迷打麻将，每天都花好几个小时在这上面。原本她会帮忙做做家务、照顾一下家里，可现在打麻将占据了她大量时间，家里的事也顾不上了。每次看到她如此痴迷麻将，我心里就特别难受。一方面担心她的身体，久坐打麻将对身体不好；另一方面，家里很多事因为她打麻将也变得乱糟糟。我尝试跟她沟通过，但效果不佳，真不知道该怎么解决这种状况。
导师分析：
亲妈沉迷打麻将让你心里难受，原因是多方面的。从妈妈角度看，打麻将可能成为她一种消遣方式，在牌桌上能获得社交乐趣和一定成就感，所以难以自拔。但她没意识到过度打麻将对家庭责任的忽视，以及给你带来的困扰。
从你的心态来讲，你对妈妈有担忧，关心她身体，也期望家庭生活恢复正常秩序，所以看到妈妈不顾家会难受。而沟通无效可能使你产生无力感，进一步加重这种难受情绪。长期下去，可能会影响你们母女间的关系，也让你内心压力增大，影响自身情绪和生活状态。
导师建议：
首先，换一种沟通方式。之前沟通效果不佳，可能是方式方法不对。找个轻松氛围，比如一起散步或喝茶时，真诚地表达你的感受，重点强调你对她身体的担心，而非指责她打麻将。也可以分享一些久坐打麻将危害健康的案例，引起她重视。
其次，为妈妈寻找其他替代活动。比如鼓励她参加社区的健身活动、舞蹈班等，既能锻炼身体，又能满足社交需求。还可以陪妈妈一起做一些她感兴趣的事，像种花、烹饪等，转移她对麻将的注意力。
最后，设定家庭规则。和妈妈一起商量，规定每周打麻将的时间上限，既满足她的爱好，又不影响家庭生活。同时，当妈妈遵守规则时，给予适当奖励，比如陪她去喜欢的地方逛街。
网友评论一：
我觉得你妈妈可能是太无聊了才沉迷麻将。你多陪陪她呗，带她出去玩玩，或者给她找些其他有趣的事做。沟通的时候别光说打麻将不好，多说说其他活动的好处。说不定她发现有更好玩的，就不总想着麻将了。而且多陪她，她也能感受到你的关心，你们关系也会更好。
网友评论二：
你别太着急，这种情况得慢慢来。你可以先和家里其他人说说，比如爸爸或者亲戚，让他们也帮忙劝劝。人多力量大嘛，说不定妈妈能听进去。另外，给妈妈找替代活动这个方法不错，但要找她真正感兴趣的，不然可能效果不好。你再观察观察妈妈平时喜好，对症下药。