在这段感情中，我常常被对方嫌弃，小到生活习惯，大到个人追求。每当我想解释时，却发现话到嘴边又不知从何说起，感觉对方根本不会理解我的想法。久而久之，我陷入了深深的迷茫，不知道这段感情该何去何从。我很在乎对方，不想轻易放弃，但这种被嫌弃又无力解释的状态，让我备受煎熬，真的不知道该如何打破这个僵局，重新找回感情的美好。
导师分析：
从你的描述来看，在这段感情中，被嫌弃且无力解释，背后存在多方面原因。首先，对方频繁嫌弃你，可能源于双方在价值观、生活习惯等方面存在较大差异。每个人成长环境不同，造就了独特的生活方式和价值观念。比如你可能喜欢安静看书，对方却热衷热闹聚会，这就容易引发对方对你 “不合群” 的嫌弃。
而你无力解释，一方面可能是因为在长期被嫌弃的过程中，自信心受到打击，觉得自己无论怎么说都无法改变对方看法，从而产生了逃避心理。另一方面，可能缺乏有效的沟通技巧，不知道如何清晰、准确地表达自己的想法和感受，导致在面对对方嫌弃时，不知所措。
这种情况对感情产生了严重影响，使你陷入迷茫。你在乎对方不想放弃，却又无法忍受被嫌弃的状态，内心的矛盾不断加剧。长期处于这种状态，会逐渐消磨你对感情的热情和信心，若不及时解决，感情很可能走向破裂。
导师建议：
首先，要重建沟通渠道。选择一个双方都心平气和的时机，坦诚地告诉对方你对被嫌弃的感受，例如：“最近你经常说我这不好那不好，我心里很难受，感觉我们之间好像有了很多矛盾。” 同时，表达你想要好好沟通解决问题的意愿。在沟通时，要学会倾听对方嫌弃的原因，不要急于反驳，确保对方充分表达观点。
接着，提升沟通技巧。可以学习一些非暴力沟通的方法，先描述客观事实，再表达自己感受，然后说出自己的期望，最后提出具体请求。比如，对方嫌弃你起床晚，你可以说：“我知道最近我起床比较晚（事实），你可能觉得这样不好，我能感觉到你有些不满（感受），我也希望我们的生活更有规律（期望），以后我每天提前半小时起床，你看可以吗（请求）？”
在沟通的过程中，也要关注自身成长。对于对方合理的嫌弃，比如确实存在一些不良生活习惯，可以尝试做出改变，让对方看到你的努力和诚意。但对于不合理的嫌弃，要坚定自己立场，明确表达自己的观点，让对方知道你有自己的原则。
此外，如果沟通后情况仍未改善，可以考虑寻求第三方帮助，如双方信任的朋友或专业的情感咨询师，从旁观者角度给出建议，帮助你们更好地解决感情问题。
网友评论一：
我觉得你得勇敢点去解释呀！不能因为怕对方不理解就不说。你可以把自己的想法写下来，这样能整理得更清楚，也不怕说的时候忘词。然后找个合适的机会给对方看，或者当面念给对方听。说不定对方看完听完，就能理解你了呢。而且你也别光听对方嫌弃，也得说说你对 TA 的看法，大家把心里话说开了，说不定感情就能好起来。别一直憋在心里，不然问题只会越来越严重。
网友评论二：
我倒觉得你得重新审视这段感情。一直被嫌弃，说明对方可能根本不尊重你。就算你解释了，对方要是还是不改变态度，那怎么办？你得想想自己在这段感情里到底快不快乐。要是一直这么痛苦，还不如早点放手。当然，如果你真的很在乎对方，那就再努力试试，但要是努力了还是不行，就别勉强自己了。毕竟感情是要双方都舒服才行，不能光你一个人委屈求全。