我和对象刚分手不久，可这之后对方对我态度特别冷淡。我心里还是很舍不得，想要挽回这段感情。但每次我尝试联系对方，得到的回应都很敷衍，感觉对方完全不想和我深入交流。我实在不知道该怎么做才能打破这种僵局，重新走进对方心里，让我们的感情回到从前。我很迷茫，不知道从哪里入手去挽回，也担心自己采取的方法不对，反而让对方更加反感。
导师分析：
刚分手对方态度冷淡，原因可能是多方面的。从对方角度看，分手或许是经过深思熟虑，对这段感情存在不满，想要通过冷淡态度来与过去的感情切割，避免重蹈覆辙，或者是想让自己尽快从分手的情绪中走出来。也可能是分手后，还处于情绪波动期，对过去的矛盾仍耿耿于怀，所以不愿和你过多交流。
而你想挽回，却遭遇冷淡，心态上自然会焦急又无奈。焦急是因为害怕随着时间推移，对方越来越疏远，感情彻底无法挽回；无奈在于不知如何突破对方的冷淡防线。这种情况容易让你陷入自我怀疑，在挽回行动上犹豫不决。一方面担心不行动会失去机会，另一方面又怕行动不当让情况更糟。在这种矛盾心态下，处理不好就会陷入恶性循环，让挽回变得更加困难。
导师建议：
首先，给对方一定的空间和时间。刚分手对方态度冷淡，此时过度纠缠可能适得其反。先暂停频繁联系，让对方有时间平复情绪，也给自己时间冷静思考感情中存在的问题。大概一周到两周时间，这段时间可以专注提升自己，比如学习新技能、健身等，不仅能转移注意力，还能以全新面貌出现在对方面前。
之后，尝试以朋友身份重新建立联系。不要一开口就谈复合，而是分享生活中有趣的事，比如看到一本好书、发现一家好吃的店等，慢慢恢复彼此的沟通与信任。交流时注意倾听对方想法，尊重对方感受，不要强行灌输自己观点。
如果重新建立联系进展顺利，可以适时提及过去美好回忆，但不要提及导致分手的矛盾。让对方回忆起和你在一起的快乐时光，重新燃起对你的好感。当感觉对方态度有所缓和，再找合适时机诚恳表达自己对感情的反思和想要复合的意愿，比如在一次轻松的聊天结尾，认真地说你希望能再给彼此一次机会。
网友评论一：
我觉得你别太着急挽回。对方刚分手态度冷淡很正常，可能还在气头上呢。你就按导师说的，先提升自己。等过段时间，你变得更好了，再去联系对方，说不定对方看到你变化，会重新被吸引。而且重新联系的时候，别太刻意，就像普通朋友一样相处，别给对方压力，这样慢慢发展说不定就能挽回啦。
网友评论二：
我认为你还是得尽快行动。虽然说给对方空间，但时间长了感情可能就淡了。你可以试着通过共同朋友了解对方情况，看看对方最近有没有什么需求，在不打扰对方前提下，悄悄帮对方解决。让对方知道你还关心 Ta，而且做事成熟稳重了，也许对方就会重新考虑和你复合，一直等着可能会错过机会。