我和前任分手一段时间后又复合了，本应是件开心事，可现在我心里却充满担忧。一方面，之前分手的矛盾还隐隐在心头，我害怕那些问题会再次出现，导致关系又走向破裂。另一方面，复合后相处，总感觉和以前有些不一样，心里会不自觉地想对方是不是不像以前那样爱我了。这种担忧一直萦绕在我心头，严重影响了我现在和对方相处的状态，我很想克服这种心理，好好经营这段失而复得的感情，却不知该从何下手。
导师分析：
从原因上看，分手复合后产生担忧，首先源于之前分手的创伤。之前导致分手的矛盾没有彻底解决，就像定时炸弹，随时可能引爆，所以内心深处会有恐惧。例如两人因一方过度忙碌忽略另一方而分手，复合后，忙碌的一方工作依旧，被忽略的一方就会担忧重蹈覆辙。从双方心态来讲，复合后，两人可能都带着小心翼翼的心态。经历过分手，害怕再次失去，就会过度敏感。被分手方担心对方并非真心复合，只是暂时寂寞；提出分手方也会担忧复合后又出现不可调和的矛盾。这种互相猜疑的心态，加剧了担忧。再者，复合后的相处模式改变，也会引发担忧。习惯了分手时的疏离，突然回到亲密关系，会不适应。原本无话不谈，分手后再复合，可能会有隔阂，双方都在试探，这使得担忧滋生。比如一方在分手后学会了独自消化情绪，复合后突然要重新分享，会觉得不自在，从而产生担忧。
导师建议：
首先，要坦诚沟通。找个合适时机，和对方开诚布公地说出自己的担忧。比如你可以说：“我很珍惜这次复合，但之前分手的事让我心里有阴影，我担心同样的问题又出现。” 通过沟通，了解对方想法，说不定对方也有同样担忧，彼此倾诉能缓解担忧。而且，一起探讨之前分手的矛盾，找到彻底解决办法。例如针对因忙碌忽略对方的问题，制定共同相处时间规划。其次，重建信任。用行动证明自己的改变和对感情的认真。如果之前因脾气暴躁导致分手，复合后就要时刻提醒自己控制情绪。当情绪上来时，深呼吸，数到十再说话。让对方看到你的努力，信任慢慢恢复，担忧自然减少。然后，调整心态。告诉自己复合是新开始，不能总活在过去阴影里。多关注当下相处的美好瞬间，比如一起做饭、散步的温馨时刻。当担忧出现，转移注意力，去做喜欢的事，如看电影、运动等，慢慢改变心态。最后，给彼此空间。复合后别过度依赖或管束对方，每个人都需要个人空间。适当距离能让感情保持新鲜感，也减少因过度干涉产生的矛盾，从而降低担忧。
网友评论一：
我觉得你这种担忧挺正常的，毕竟经历过分手。但一直这么担忧也不是事儿呀。你得主动和对方沟通，说不定对方也有一样的想法呢。大家把话说开，心里的石头就能放下一半。而且，既然选择复合，就多给彼此一些信任。别老揪着过去不放，往前看，好好经营现在的感情。你要相信，只要双方都用心，肯定能把这关渡过去的。
网友评论二：
哎呀，你这担忧有点多余啦。既然复合了，就开开心心的。老是担心这担心那，不仅自己累，对方也会有压力。你可以试着把注意力多放在生活其他方面，比如工作、兴趣爱好。当你生活丰富了，就不会总盯着感情里那些担忧。而且，感情嘛，有时候顺其自然反而更好。别想太多有的没的，好好享受当下在一起的时光就好啦。