我现在上初中，不知道为啥，和父母待在一起的时候，心里总是觉得特别厌烦。他们说什么，我好像都听不进去，甚至还会觉得不耐烦。可一旦离开父母，自己一个人的时候，就会回想起以前一些让我觉得很惭愧的事情。比如之前对父母态度不好，不理解他们的苦心。同时，也会不禁想起父母对我的各种关爱，像每天早起给我准备早餐，生病时无微不至地照顾我等等。我真的很困惑，为什么自己会有这样截然不同的感受呢？
导师分析：
处于初中阶段的孩子，正处在青春期，生理和心理都发生着巨大变化。和父母在一起时感到厌烦，主要有以下原因。从心理发展角度，青春期孩子自我意识开始觉醒，渴望独立和自主，想要摆脱父母的束缚。父母的叮嘱、教导在他们眼中可能变成一种限制，从而引发厌烦情绪。例如，父母反复提醒学习，孩子会觉得自己被当成小孩，不被信任，进而产生抵触。从沟通方式看，亲子间可能存在代沟。父母习惯以自己的经验来指导孩子，而孩子接触的新事物、新观念与父母不同，双方难以达成共识，沟通不畅就容易引发厌烦。再者，初中学习压力增大，孩子可能将在学校积累的压力和负面情绪带回家，父母的关心此时可能被误当作唠叨，加重厌烦感。而离开父母后会想起惭愧事及父母关爱，是因为离开父母这个环境，孩子的情绪逐渐平复，能够更客观地看待父母的付出。独处时，没有了和父母相处时的冲突刺激，记忆中父母关爱的画面更容易浮现。意识到自己之前对父母态度不好，内心便会产生惭愧感。这种前后不同的感受，其实是青春期孩子在成长过程中，对亲子关系认知不断变化的体现，也是他们尝试平衡独立需求与对父母情感依赖的过程。
导师建议：
首先，要正确认识自己的情绪变化。明白青春期出现这种对父母态度的波动是正常现象，但也要意识到需要去调整和改善与父母的关系。当和父母在一起感到厌烦时，可以尝试一些情绪调节方法。比如在心里默数几个数，让自己冷静下来，避免立刻产生不耐烦的反应。也可以暂时离开当时的场景，去自己房间待一会儿，等情绪平稳后再出来和父母交流。在沟通方面，主动与父母分享自己的想法和感受。告诉他们你渴望独立，希望他们能在某些事情上给予你更多自主空间，同时也表达你知道他们是出于关心。比如可以说：“爸妈，我知道你们说这些是为我好，但我现在长大了，有些事想自己尝试着做，你们能不能相信我。” 倾听父母的意见时，尽量站在他们的角度思考，理解他们的出发点是爱你。另外，珍惜和父母在一起的时光。可以主动参与一些家庭活动，像一起做饭、看电视等，增进彼此感情。当离开父母想起惭愧事时，下次见面不妨真诚地向父母道歉，比如 “爸妈，之前我对你们态度不好，我错了，谢谢你们一直以来对我的关爱”。通过这些方式，改善亲子关系，减少厌烦情绪，同时让自己在与父母相处中感受到更多温暖。
网友评论一：
我觉得这很正常啦，初中的时候大家都差不多。那时候就想自己做主，父母管得多就烦。等离开他们，才发现还是爸妈好。你别太自责，以后和父母相处的时候，多控制下情绪，有啥想法好好跟他们说，别动不动就不耐烦。毕竟他们也是为你好，等你再长大点，就更能体会他们的苦心了。
网友评论二：
我倒觉得你得趁这个机会，好好和父母沟通清楚。把你为啥厌烦他们，还有离开后又惭愧的感受都告诉他们。说不定父母都不知道你这些想法呢。让他们知道你想要独立，同时你也理解他们的爱。这样说不定以后和父母相处就不会那么厌烦了，关系也能更融洽。别自己一个人憋着，不然矛盾只会越来越深。