我生活在这样一个家庭环境里，真的特别痛苦。我父亲经常会在情绪激动的时候对我母亲动手，可他似乎根本没意识到这是家暴行为。比如，有时候因为一点小事争吵，父亲就会推搡母亲，甚至动手打她。每次事情发生后，父亲都觉得自己只是在气头上，没觉得这有什么严重的。但母亲却因此身心俱疲，我看在眼里，疼在心里。我很想改变这种状况，让父亲认识到他的行为是错误的，可又不知道该从何下手，怎样才能让父亲意识到家暴的危害，并停止这种行为呢？
导师分析：
父亲出现家暴行为却不自知，存在多方面原因。从认知层面看，他可能对家暴的定义和危害缺乏正确理解。在他的观念里，认为夫妻间的争吵打闹是正常的，没有意识到身体暴力对母亲造成的身体伤害和心理创伤。这种错误认知源于他可能成长于一个类似的家庭环境，或者身边缺乏正确的婚姻观念引导。从情绪管理角度，父亲可能缺乏有效的情绪调节能力。当遇到矛盾时，他无法控制自己的愤怒情绪，本能地通过暴力行为来发泄，而在情绪平复后，又忽略了自己行为的严重性。这种情绪失控的背后，也许是工作、生活压力等因素导致的，但他没有找到合适的方式来释放压力。在家庭沟通模式方面，家庭中可能一直缺乏健康有效的沟通机制。父母之间遇到问题时，不能心平气和地交流，而是以争吵的方式来解决，这使得矛盾不断升级，最终演变成暴力行为。同时，父亲不自知也可能是因为母亲长期默默忍受，没有明确表达自己的痛苦和不满，让父亲误以为母亲能够接受这种相处方式。
从社会环境影响来看，部分传统观念可能也对父亲的行为产生了误导，比如 “男主外女主内”“家丑不可外扬” 等，这些观念让父亲没有意识到家暴是违法行为，也没有认识到自己行为的错误性。
导师建议：
首先，要对父亲进行家暴知识的教育。可以找一些关于家暴危害的资料，如纪录片、文章等，和父亲一起观看或阅读，让他直观地了解家暴行为对家庭成员造成的伤害，以及这种行为在法律上的界定和后果。在这个过程中，心平气和地和父亲交流，引导他反思自己的行为。其次，帮助父亲学会情绪管理。可以建议父亲在感到愤怒时，先离开现场，做几次深呼吸，或者通过运动、听音乐等方式来缓解情绪。也可以鼓励父亲参加一些情绪管理的课程或讲座，学习专业的情绪调节方法，避免在冲动之下做出暴力行为。再者，改善家庭沟通模式。组织家庭会议，营造一个安全、开放的交流环境，让父母都能坦诚地表达自己的想法和感受。鼓励他们在遇到问题时，先倾听对方的意见，然后心平气和地讨论解决方案，而不是直接争吵。作为子女，在这个过程中要起到引导和协调的作用，确保沟通能够顺利进行。另外，如果父亲的家暴行为比较严重，可以寻求外界帮助。比如联系社区工作人员、妇联或专业的心理咨询机构，让专业人士介入，对父亲进行心理辅导和行为矫正，同时也为母亲提供心理支持和保护。最后，要给予母亲足够的关心和支持。鼓励母亲勇敢地表达自己的感受，不要继续默默忍受。在日常生活中，多陪伴母亲，帮助她缓解心理压力，让她感受到家庭的温暖和支持。
网友评论一：
我觉得这种情况挺棘手的，但你得勇敢地迈出第一步。先找个机会和父亲好好谈一谈，把你看到母亲受伤后的心疼都告诉他，让他知道他的行为对家庭伤害有多大。同时，也可以让母亲在父亲情绪好的时候，跟他说说自己的委屈。说不定父亲能意识到自己的错误，慢慢改变。而且你也可以多留意父亲情绪容易激动的场景，提前提醒他注意控制情绪。
网友评论二：
我认为寻求外界帮助很重要。社区一般都有专门处理家庭问题的工作人员，他们经验丰富。你可以联系他们，让他们来家里和父亲沟通，从专业角度给父亲讲讲家暴的危害。而且他们也能给母亲提供一些保护措施和心理支持。另外，平时你可以多组织家庭活动，增进家人之间的感情，也许这样父亲能更珍惜家庭，减少暴力行为。