最近家里因为分家产的事情闹得很不愉快。我发现自己在这件事后，变得嗜睡，而且不愿意和家人交流。一想到分家产的那些矛盾和烦心事，就觉得心烦意乱，只想通过睡觉来逃避。和家人之间的气氛也变得很尴尬，大家似乎都不知道该怎么面对彼此。我也知道这样不好，可就是不知道该怎么改变，怎样才能解决因为分家产问题带来的嗜睡和不交流的状况呢？
导师分析：
因分家产问题出现嗜睡和不交流的情况，原因较为复杂。从心理角度来看，分家产引发的矛盾冲突会给人带来巨大的心理压力。家产分配涉及到个人利益，同时也关乎家庭亲情关系，这种双重影响使得个体心理负担极重。当无法承受这种压力时，潜意识会选择逃避，嗜睡就成为了一种逃避现实的方式。通过睡眠，暂时脱离令自己痛苦的现实情境，以缓解内心的焦虑和不安。而不与家人交流，一方面是因为分家产问题导致彼此之间产生了隔阂和矛盾，不知道如何开口，害怕交流会引发更激烈的冲突；另一方面，个体可能对家人在分家产事件中的表现感到失望或不满，内心的情绪难以释怀，从而选择封闭自己，减少与家人的互动。这种状况下，个人的心态处于消极、逃避且矛盾的状态。既希望问题能够得到解决，恢复家庭的和谐，但又因害怕再次面对冲突而选择逃避。长期如此，不仅会影响个人的身心健康，还会进一步破坏家庭关系，使问题更加难以解决。
导师建议：
首先，要勇敢面对自己的情绪。认识到嗜睡和不交流是对分家产问题的逃避反应，尝试正视内心的焦虑和不满。可以找一个安静的地方，静下心来思考自己在分家产事件中的真实感受和需求，以及对家人的期望。通过这种自我反思，增强对自身情绪的掌控感，为解决问题迈出第一步。其次，主动与家人开启沟通。选择一个合适的时机，比如在家庭氛围相对轻松的时候，坦诚地表达自己的想法和感受。注意沟通方式，避免指责和抱怨，而是以平和的语气讲述分家产问题给自己带来的困扰，以及希望大家能够共同解决问题的意愿。倾听家人的想法，了解他们的立场，通过交流逐渐消除彼此之间的误解和隔阂。再者，寻求外部帮助。如果家庭内部沟通难以解决问题，可以考虑邀请家族中有威望的长辈、亲戚或者专业的调解人员介入。他们作为中立的第三方，能够从客观的角度看待分家产问题，提供合理的建议和解决方案，帮助家庭找到一个相对公平、和谐的家产分配方式。同时，在这个过程中，要保持积极的心态，相信问题最终能够得到妥善解决，逐渐摆脱嗜睡和不交流的状态。
网友评论一：
我觉得你得振作起来呀，嗜睡和不交流解决不了问题。我家之前分家产也有矛盾，后来大家坐下来心平气和地谈，把各自的想法都说出来，最后就解决了。你别自己憋着，主动去和家人聊聊，说不定大家也和你一样难受，只是不知道怎么开口呢。勇敢迈出这一步，问题可能就迎刃而解了。
网友评论二：
我认为你可以先从一些小事做起，慢慢改善和家人的关系。比如主动给家人做顿饭，或者一起看个电影，缓和一下尴尬的气氛。等关系稍微好点了，再谈分家产的事。而且请个外人来调解也不错，像我们村之前就有找村里长辈调解分家矛盾的，最后大家都挺满意。你也可以试试这些方法，别一直逃避啦。