我最近真的是碰上了个棘手的难题。我和前任已经分开一段时间了，很明显能感觉到他对我没什么感觉了，态度也很冷淡。可奇怪的是，他却又不让我找新对象。每次我透露出有认识新异性的想法，他就会表现得很不高兴，甚至还会说一些不好听的话。我不明白他这是什么心理，我自己也很纠结。一方面，我不想一直这么拖着，毕竟已经没感情了，我也渴望开始新的生活；但另一方面，又会被他的态度影响，感觉自己找新对象好像做错了什么。我实在不知道该怎么解决这个难题，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
前任出现这种既没感觉又不让找新对象的情况，背后有着复杂的心理因素。从前任的角度看，其一，可能是出于占有欲。即便感情淡去，但长期相处形成的习惯和对 “所属物” 的认知，使得他们难以接受曾经属于自己的人投入他人怀抱。就像一件旧物，即便自己不再使用，也不想看到它被别人占有。其二，是害怕失去关注。分手后，虽然没感觉，但潜意识里还享受着对方围绕自己的感觉。一旦对方开始新恋情，就意味着彻底失去这种关注，所以通过阻止来延续这种 “特殊关系”。其三，也许是对自身价值的不确定。如果前任看到你迅速找到新欢，可能会觉得自己被轻易取代，从而怀疑自身魅力和价值，为了避免这种心理落差，便阻止你寻找新对象。
而对于被困扰的一方，会陷入纠结的心态。渴望新生活是人之常情，毕竟一段感情结束，人们都希望能开启新的篇章。但前任的态度又会引发自我怀疑，担心自己的行为会伤害到前任，或者害怕引发冲突。这种纠结心理会导致行动上的犹豫不决，进而影响正常的情感生活。
导师建议：
首先，要与前任进行坦诚且坚决的沟通。找一个合适的时机，平静地表达自己的想法和感受。告诉前任：“我们已经分手了，你对我没感觉，我也接受这个事实。但我有权利开始新的生活，你的阻止对我不公平，也影响了我的正常生活。” 在沟通时，要坚守自己的立场，不要被前任的情绪左右。
其次，保持距离。如果沟通后前任依旧我行我素，那就需要拉开与前任的距离。减少不必要的联系，避免向对方透露自己感情生活的细节。不回复前任无关紧要的信息，不参与无意义的见面，让对方明白你们之间的关系已经结束，自己的生活不再受其干涉。
再者，专注自身成长。将注意力从与前任的纠葛中转移出来，投入到自我提升上。可以学习新技能、培养新爱好、参加社交活动等。这样不仅能提升自己的魅力，还能拓宽社交圈子，增加认识新人的机会。当自己的生活变得丰富多彩时，也能更坚定地追求新恋情，不再受前任影响。
最后，坚定自己的决定。当遇到合适的人，准备开启新恋情时，不要因为前任的态度而退缩。明确自己的需求和追求幸福的权利，勇敢迈出这一步。如果前任再次干扰，可以果断拒绝，并表明自己的态度，让前任彻底打消阻止的念头。
网友评论一：
我觉得你前任这就是典型的占有欲作祟。你可别被他牵着鼻子走呀！都分手了，他凭啥管你找不找新对象。你就直接跟他摊牌，表明你的态度，别给他留模糊空间。要是他还纠缠，就别理他，自己该干嘛干嘛。说不定过段时间他自己就消停了，你也能开开心心开始新生活。
网友评论二：
我能理解你纠结的心情。但你得明白，你自己的幸福才是最重要的。前任既然没感觉了，还不让你找，这根本不合理。你可以试着慢慢疏远他，别再跟他讨论感情相关的事。多出去参加活动，认识新朋友。当你遇到真正合适的人，说不定前任的话对你就没影响了。反正别因为他的态度，耽误了自己的幸福。