我今年 22 岁，在对待爱情方面，我发现自己似乎已经不会像以前那样去爱别人了，心里更在乎自己的感受，爱自己远远超过爱别人。然而，我又没办法忍受没有男朋友，特别需要有人照顾自己。前两天，因为自己一时任性，跟男朋友提出了分手，当时他就下了决心不和好。现在我心里开始后悔，总会不由自主地想起和他在一起时他对我的好。奇怪的是，我心里并不觉得伤心，可就是走不出来这段感情，还感觉自己的三观好像出现了问题，真的不知道该怎么办才好。
导师分析：
爱情观形成原因：22 岁正处于一个自我意识较强的阶段，在爱情里爱自己胜过爱他人，可能源于成长过程中对自我需求的过度关注。也许在原生家庭中，没有得到足够的关爱和安全感，从而导致在恋爱中更倾向于从对方身上获取情感满足，来填补内心空缺。这种对自我感受的过度聚焦，使得在处理感情问题时，容易忽略对方的感受，表现得比较任性。
分手后悔心态：分手后后悔，却不伤心，这看似矛盾的心态，其实反映出对恋爱状态的依赖。习惯了有男朋友照顾自己，一旦失去，内心会产生失落感，所以会后悔。但不伤心，可能是因为对这段感情并没有达到深层次的情感投入，更多的是享受被照顾的感觉。而男友坚决不和好，打破了这种依赖状态，让你陷入迷茫，走不出来。
三观问题剖析：感觉三观有问题，是因为意识到自己在爱情中的行为和态度可能不太正确。过度爱自己、任性分手又后悔走不出来，这些矛盾的行为让你对自己的价值观产生怀疑。同时，在爱情观方面，没有正确理解爱与被爱的平衡，导致在感情中处理不当，进而影响到对自我和爱情的认知。
导师建议：
反思与成长：静下心来，认真反思自己在这段感情中的行为和心态。回顾与男友相处的点滴，分析哪些行为是只考虑了自己感受而忽略了他的。可以写下来，从中总结经验教训，明白在一段健康的感情中，需要相互理解和付出。通过这种反思，促进自己在爱情观念上的成长，学会如何更好地去爱别人。
重建自信与独立：意识到不能仅仅依赖男朋友来满足自己的情感需求和生活照顾。尝试培养自己的兴趣爱好，参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子，丰富自己的生活。在这个过程中，提升自己的能力，增强自信心，实现自我独立。当自己变得更加独立和自信时，对恋爱的依赖会减少，也能以更好的状态面对感情问题。
接受现实与放下：虽然后悔，但要接受男友已经下决心不和好的现实。不要一直沉浸在过去的回忆中，尝试转移注意力，将精力投入到新的生活和目标中。可以给自己设定一些短期和长期的目标，比如学习一门新技能、考取相关证书等。随着时间推移和新目标的实现，会逐渐放下这段感情，走出困境。
重塑三观：阅读一些关于爱情、人际关系和心理健康方面的书籍，参加相关的讲座或线上课程，学习正确的爱情观和价值观。与身边爱情观健康的朋友交流，倾听他们的看法和经验。通过这些方式，重新塑造自己的三观，建立正确的爱情认知，为未来的感情生活做好准备。
网友评论一：
妹子，我觉得你这就是还没学会怎么去爱别人呢。不过没关系，22 岁还年轻，有机会改正。你先别老想着前男友啦，多去参加点活动，认识新朋友，说不定能遇到更合适的人，到时候你就知道怎么去爱了。而且得学会独立，不能总依赖别人照顾自己呀。
网友评论二：
哎呀，你这情况挺常见的，很多人年轻的时候都这样，在爱情里只想着自己。现在既然意识到问题了，就好好改呗。别一直纠结过去，向前看。多看书多学习，提升自己，等你变得更好，说不定前男友都后悔跟你分手了呢。别觉得三观有问题就害怕，慢慢调整就好啦。