我最近真是苦恼极了，一方面，我的爱人性格特别强势，不管大事小事，都得按照他的想法来。就拿家庭装修来说，我提出一些自己的想法，他直接就否定，根本不给我说话的机会，最后全按他的喜好来布置。生活里类似这样的事儿太多了，我感觉自己在家里都没有话语权。另一方面，我在陌生社交方面也有很大的难题。每次到一个新环境，要认识新的人，我就特别紧张，不知道该怎么开口和别人交流，所以在社交场合总是显得很局促，很难交到新朋友。我真的不知道该怎么处理这两个问题，谁能给我支支招呢？
导师分析：
从爱人强势这方面来看，原因可能是多方面的。其一，或许是爱人自身性格特点，习惯主导事情，认为自己的决策总是最优的，这可能源于其成长环境，比如从小就是家庭的主导者，或者工作环境中养成了主导的习惯。其二，可能是在夫妻沟通模式上存在问题，双方没有建立起平等交流的机制，导致爱人总是单方面做决定。而在陌生社交难题上，这可能和个人性格、过往经历有关。性格内向的人往往在面对陌生人时会更加紧张，害怕自己说错话做错事。若过往在社交中有过不愉快的经历，如被人嘲笑、拒绝等，也会加深这种恐惧心理。当事人面对爱人强势，内心充满无奈和压抑，感觉自己的意见不被尊重，长期下去可能会影响夫妻感情。在陌生社交方面，因紧张局促而无法正常社交，当事人会产生挫败感，影响自信心，进而陷入恶性循环。
导师建议：
对于爱人强势的问题，首先要找个合适的时机和爱人坦诚沟通。选在双方都心情平静的时候，表达自己在家庭决策中希望被尊重的想法，告诉爱人自己也有很多好的主意，希望能够共同商量。例如，下次遇到类似装修的事情，可以提前约定好一起讨论，每个人都有充分表达的机会。在沟通时，要注意方式方法，不要指责，而是用温和的语气表达感受。同时，在日常生活中，逐步培养爱人倾听自己意见的习惯，从一些小事做起，让爱人看到自己决策的合理性。针对陌生社交难题，要先从心理上克服恐惧。可以尝试一些放松的方法，比如在进入新社交场合前做几次深呼吸，告诉自己不要过于紧张。从简单的社交场景入手，如参加兴趣小组，因为有共同兴趣，更容易打开话题。主动迈出第一步，从简单的打招呼开始，慢慢锻炼自己的社交能力。每次成功交流后，给自己一些积极的心理暗示，增强自信心。
网友评论一：
我觉得你对爱人强势这事儿得强硬点，不能老顺着他。你得让他知道你也有想法，也有决定权。不然他就会一直这么强势下去。至于陌生社交，别害怕犯错，大家都是从不会到会的。勇敢点开口，说不定你会发现大家都很友好，慢慢就会越来越自然啦。
网友评论二：
爱人强势可能他自己都没意识到给你带来困扰了，你得好好跟他说清楚。平时也多夸夸他，在他心情好的时候提你的想法，可能他更容易接受。对于陌生社交，你可以先从网上社交开始，比如参加一些线上论坛，和陌生人交流，慢慢适应了再到线下，这样可能会容易些。