我和男朋友分手了，原因是我平时经常无理取闹。一开始他还会包容我，可次数多了，他对我越来越失望，最后选择了分手。现在我想挽回他，可他根本不理我。我心里特别后悔，也很着急，不知道该怎么做才能让他回心转意，重新接受我。我真的很想跟他和好如初，大家能帮帮我吗？
导师分析：
这位女士面临的情感困境，主要源于她过往在感情中经常无理取闹的行为。从心理学角度看，无理取闹可能是她内心缺乏安全感的一种表现。也许她在原生家庭中没有得到足够的关爱和安全感，所以在恋爱关系中，试图通过这种方式来获取男友更多的关注和重视。然而，这种行为却给男友带来了极大的压力和困扰。随着时间推移，男友的耐心逐渐耗尽，失望情绪不断累积。他可能一开始对这段感情充满期待，希望能与女友建立稳定、健康的关系，但女友频繁的无理取闹让他对未来感到迷茫和恐惧，最终导致他选择放弃这段感情。分手后男友不理她，一方面是因为之前积累的负面情绪尚未消散，他还在气头上，不想再卷入过去那种不愉快的相处模式中；另一方面，他可能也在通过这种方式让自己冷静下来，思考这段感情是否还有挽回的必要。而女士现在急于挽回，却又不知如何下手，是因为她意识到了自己的错误，但缺乏正确的挽回方法和策略。如果不能妥善处理，可能会让男友更加反感，彻底断绝复合的可能性。
导师建议：
首先，女士要给男友足够的时间和空间去冷静。此时男友不理她，强行联系可能会适得其反。在这段时间里，女士自己也要深刻反思，整理自己的情绪，认识到无理取闹对感情造成的伤害。可以通过写日记的方式，记录自己的反思过程，梳理清楚自己在感情中的问题。接下来，女士需要真诚地向男友道歉。可以选择写一封诚恳的道歉信，详细说明自己对之前无理取闹行为的认识，表达自己的悔意以及想要改变的决心。在信中，不要只是简单地说 “对不起”，而是要具体指出自己哪些行为给男友带来了伤害，以及以后会如何改正。将信通过邮寄或者微信等方式发给男友，但不要期待他马上回复。在道歉之后，女士要切实做出改变。比如，学习情绪管理的方法，当遇到让自己情绪激动的事情时，尝试深呼吸、数颜色等方式让自己冷静下来，避免再次无理取闹。同时，提升自己的沟通能力，学会用平和、理性的方式表达自己的需求和感受。可以参加一些沟通技巧培训课程，或者阅读相关书籍来提升这方面的能力。当女士感觉男友的情绪有所缓和时，可以尝试以朋友的身份与他重新建立联系。从一些轻松的话题入手，比如分享最近看到的一本好书、一部有趣的电影等，避免一开始就提及复合的事情。通过这种方式，慢慢修复彼此的关系，重新建立信任。在交流过程中，适时展示自己的改变，让男友看到一个全新的自己，增加他对复合的信心。
网友评论一：
妹子，我觉得你先别急着去打扰他。先自己好好反思，真的改变了再去找他。就像导师说的，写封信道歉，把心里话说清楚。你以前无理取闹，现在就得让他看到你的改变。等他气消了，再慢慢联系。你可以先从朋友圈发一些积极向上的动态，展示你的改变，说不定他看到了会主动联系你呢。加油，只要真心改变，还是有机会挽回的。
网友评论二：
我理解你现在着急的心情，但挽回感情不能急。你之前无理取闹，他现在不理你很正常。你得给他时间。你学情绪管理和沟通技巧是对的，这能让你变得更好。等你感觉差不多了，找个机会跟他见个面，当面聊聊，真诚点。但别逼他马上做决定，给他点时间考虑。说不定他看到你的改变，会重新接受你的。