我结婚已经好些年了，可这些年里，我多次遭遇家暴。一开始，我总是选择忍耐，觉得为了家庭，为了孩子，也许他会改变。但一次次的经历让我明白，他并没有丝毫改变的迹象。每次家暴后，他会道歉，承诺不再犯，可没过多久又会故态复萌。我现在身心俱疲，身体上的伤痛还能忍受，心理上的创伤却难以愈合。我知道不能再这样下去，必须做出改变，可面对未来的出路，我却十分迷茫。是该鼓起勇气离开，重新开始生活，还是尝试其他办法，我真的不知道该怎么抉择。
导师分析：
结婚多年遭遇家暴后陷入出路抉择困境，原因是多方面的。从心理层面看，长期遭受家暴会使受害者产生习得性无助。多次尝试沟通、原谅却换来再次伤害，让受害者在心理上逐渐失去反抗和改变的信心，觉得自己无力摆脱这种困境。同时，对家庭完整的渴望以及对孩子成长的担忧，使得受害者在面对家暴时犹豫不决。他们担心离婚会给孩子带来负面影响，如单亲家庭可能导致孩子心理问题等，这种对孩子的责任感成为他们难以迈出离开这一步的重要因素。从社会层面来讲，社会观念和舆论压力也会影响受害者的抉择。部分传统观念认为离婚是不光彩的事，受害者可能会担心来自亲朋好友的异样眼光，害怕被指责或不被理解。此外，经济因素也是一大考量。结婚多年，受害者可能在经济上依赖配偶，担心离开后难以维持自己和孩子的生活，这种经济上的不安全感进一步束缚了他们的行动。另外，施暴者的行为模式也起到推波助澜的作用。施暴后又道歉的循环，让受害者在情感上产生纠结。一方面痛恨家暴行为，另一方面又因对方的道歉和承诺抱有一丝幻想，期望对方真的能改变，从而陷入反复的痛苦与抉择之中。
导师建议：
首先，确保自身安全是重中之重。如果正处于家暴危险中，应立即寻找安全场所躲避，如邻居家、警察局或当地的妇女庇护所。同时，及时报警，保留家暴证据，如受伤照片、医院诊断证明、报警记录等，这些证据在后续处理中至关重要。其次，寻求专业心理咨询帮助。长期遭受家暴会对心理造成严重创伤，心理咨询师能够帮助受害者梳理情绪，重建自信，正确认识自己的处境。通过专业引导，受害者可以更清晰地思考未来出路，克服心理上的恐惧和无助。再者，考虑经济独立。如果经济上依赖配偶，应尽快制定经济独立计划。可以参加职业技能培训，提升自己的就业能力，寻找合适的工作机会。经济独立是实现自由选择的基础，只有具备经济能力，才能有更多的选择空间。对于是否离开的抉择，受害者需要全面评估。若施暴者毫无改变意愿，且家暴行为频繁且严重，离开可能是较为明智的选择。离开后，可以重新开始生活，摆脱暴力环境，还能为孩子创造健康的成长环境。但在离开过程中，要妥善处理好孩子的抚养和探视问题，尽量减少对孩子的伤害。如果施暴者有改变的可能，可以尝试在专业机构介入下，共同参与家庭治疗。通过专业的家庭治疗师引导，双方学习正确的沟通方式和情绪管理技巧，改善家庭关系。然而，这需要建立在施暴者真诚悔悟且愿意积极配合治疗的基础上。最后，无论做出何种选择，都要坚定自己的决定。不要因外界因素或对方的再次哀求而动摇，要以自身和孩子的幸福为首要考虑因素。同时，积极寻求家人、朋友的支持，他们的鼓励和帮助能让受害者在艰难的抉择中更有力量。
网友评论一：
我觉得你必须得离开，都这么多年了，他还不知悔改，继续待下去只会受到更多伤害。孩子在这样的环境成长也不好呀。你先去学门手艺，找份工作，经济独立起来，再带着孩子开始新生活。别管别人怎么说，自己的幸福最重要。勇敢迈出这一步，你会发现后面的日子会越来越好。
网友评论二：
我认为要是他有改变的可能，也可以试试家庭治疗。但你得清楚，不能再像以前一样轻易原谅他。先去咨询专业人士，看看他这种情况还有没有救。要是真能改，为了孩子和家庭，给他个机会也未尝不可。不过你得保护好自己，要是他再动手，坚决不能忍，马上离开。