我小时候经历了一些特别悲痛的事情，可能是亲人离世，也可能是遭受他人背叛之类的，这些事给我留下了很深的创伤。长大后，我感觉这个世界很虚伪，人与人之间好像都带着面具，很难真心相待。比如在工作中，同事之间表面上客客气气，背后却可能为了一点利益互相算计；在生活里，一些所谓的朋友，在你风光时围绕着你，一旦你遇到困难，就消失得无影无踪。我真的很困惑，不知道该怎么去面对这样一个虚伪的世界。是要随波逐流，也变得虚伪起来，还是坚守自己，可坚守又好像让自己与这个世界格格不入。我到底该怎么办呢？
导师分析：
从小经历悲痛后觉得世界虚伪，这种认知的形成有其复杂原因。
从个人经历角度看，童年的悲痛事件会对一个人的心理产生深远影响。亲人离世带来的巨大悲伤，会让人在情感上遭受重创，对生活的美好产生怀疑；遭受他人背叛则会破坏内心对他人的信任基础。这些创伤使得个体在面对外界时，本能地带有一种防御心理。当他们步入社会，接触到社会中一些不美好的现象，如职场的利益算计、朋友的趋炎附势，就会将这些现象与童年的伤痛联系起来，从而放大对世界虚伪的认知。
从心理发展角度，童年的悲痛可能阻碍了个体心理的正常发展。在本该建立积极世界观和信任感的阶段，遭遇重大挫折，导致他们难以像其他人一样乐观地看待世界。他们对人际关系的认知变得扭曲，认为人与人之间都是出于利益而交往，缺乏真正的情感连接。
从社会环境角度，社会本身存在竞争和复杂的人际关系，这使得一些人为了自身利益而表现出虚伪的一面。这种普遍现象被经历过童年悲痛的人敏锐捕捉到，进一步加深了他们对世界虚伪的感受。他们往往更容易关注到负面信息，而忽视了世界中真实、美好的部分。
这种认为世界虚伪的观念，会导致个体在人际交往中充满防备，难以建立深厚的情感关系，内心孤独感加剧。同时，也可能影响他们的生活态度，变得消极、愤世嫉俗，不利于个人的成长和发展。
导师建议：
对于从小经历悲痛后不知如何面对看似虚伪世界的情况，可尝试以下做法。
首先，要认识到自己的认知可能存在偏差。虽然世界上确实存在虚伪的一面，但不能以偏概全。可以通过阅读一些积极向上的书籍、观看温暖感人的电影，或者参加一些正能量的活动，来拓宽视野，发现世界中美好的一面。比如，参与志愿者活动，在帮助他人的过程中，感受人与人之间真挚的情感，从而改变对世界的片面看法。其次，尝试与他人建立真诚的关系。尽管可能会面临失望，但不能因噎废食。从身边信任的人开始，如家人、真正的朋友，与他们保持深入的沟通和交流，分享自己的感受和经历。在这个过程中，学会表达自己的真实想法和情感，同时也倾听他人的心声，逐渐重建对人际关系的信任。并且，在与他人交往时，保持一颗善良和宽容的心，不要过分计较他人的小缺点或偶尔的不当行为。再者，专注于自身的成长和发展。将注意力从外界的虚伪转向自己的内心世界，培养自己的兴趣爱好，提升个人能力。当你在某一领域取得成就时，会获得成就感和自信心，这种内在的满足感能让你更加从容地面对外界。例如学习绘画、音乐等，在艺术的世界里找到内心的宁静和快乐，同时也能通过作品表达自己的情感和对世界的看法。另外，调整自己的心态，以一种更加平和、理性的态度看待世界。遇到虚伪的人和事，不要过于愤怒或沮丧，而是思考背后的原因。尝试理解他人的行为动机，也许有些人的虚伪是出于无奈或自身的不安全感。通过这种理解，减少对世界的敌意，以更加积极的心态去应对生活中的各种挑战。
网友评论一：
我觉得你别把世界想得太坏啦。虽然有虚伪的人，但也有很多真心的人呀。你得试着走出去，多参加点活动，说不定就能遇到志同道合的朋友，他们会让你看到世界美好的一面。而且小时候的悲痛已经过去了，别让它一直影响你对现在世界的看法。要相信，只要你用真心去对待别人，总会有人真心对你的。
网友评论二：
我理解你的感受，我也有过类似经历。但我觉得你不能随波逐流变得虚伪，那样只会让自己更难受。你可以坚守自己的原则，虽然可能会有点格格不入，但时间长了，那些真正欣赏你的人会靠近你的。同时，别太在意别人的虚伪，做好自己就行啦。把精力放在提升自己上，当你足够强大，就不会被这些虚伪的东西影响啦。