我和同事之前闹了点矛盾，本想着过段时间就好了。可最近他在办公室说的一些话，让我心里特别纠结。他有意无意地提起之前的矛盾，还把责任往我身上推，周围同事听了，看我的眼神都有点不一样了。我心里很不是滋味，一方面觉得委屈，明明不全是我的错；另一方面又担心这样下去会影响我在同事心中的形象。我想过找他理论，可又怕把事情闹得更僵。真不知道该用什么办法来解决，让自己不再这么纠结。
导师分析：
闹矛盾后同事的言论导致内心纠结，原因较为复杂。从同事角度来看，他将责任推给你，可能是为了维护自己的面子，不想在众人面前承认自己的错误。这种行为显示出他缺乏正确处理矛盾的能力，试图通过转移责任来逃避尴尬和指责。从自身角度，你之所以纠结，是因为在意同事的看法。职场中，良好的人际关系对工作氛围和自身发展都很重要，你担心同事的言论会破坏自己在大家心中的形象，进而影响工作中的合作与交流。同时，你内心的委屈源于对事实的认知与同事言论不符，你认为自己不应该独自承担责任。在周围同事的心态方面，他们听到同事的片面之词后，可能会先入为主地对你产生看法。但大多数人也明白，单方面的言论不一定能反映事情全貌，只是在没有了解清楚之前，会保持一种观望的态度。而这种不确定的态度，也加重了你内心的纠结。此外，你纠结于是否找同事理论，是因为处于两难境地。找他理论，可能会引发更激烈的冲突，让矛盾进一步升级；不找他，又觉得自己一直被误解，心里憋闷。
导师建议：
首先，保持冷静和理智。在这种情况下，情绪激动容易让事情变得更糟。给自己一些时间，平复内心的愤怒和委屈，以平和的心态去思考应对之策。然后，可以尝试与同事私下沟通。选择一个合适的时机，比如下班后，找一个安静的地方，与同事坦诚地交流。表达你对他言论的感受，指出你认为责任并不全在你，同时倾听他的想法。沟通时要注意语气和态度，避免指责，以解决问题为目的。也许通过这次沟通，能消除你们之间的误解，化解矛盾。如果与同事沟通效果不佳，或者你觉得直接沟通有困难，可以考虑通过中间人来调解。选择一位在同事间有威望、公正客观的同事，向他说明情况，请求他从中斡旋。中间人可以在了解双方想法后，帮助你们更好地理解彼此，促进问题的解决。对于周围同事的看法，不要过于焦虑。在日常工作中，用实际行动来证明自己的为人和工作能力。积极参与团队合作，帮助同事解决问题，以良好的工作表现和态度来改变他们对你的印象。随着时间推移，大家会更全面地认识你，之前因同事言论产生的偏见也会逐渐消除。
网友评论一：
我觉得你应该找他理论清楚，不能就这么憋着。要是一直不解释，大家就真以为是你的错了。找个机会，在大家面前把事情说开，让大家知道真相。说不定同事这么说是想逼你先低头，你要是一直不吭声，他可能会得寸进尺。别怕把事情闹大，只要你有理，就勇敢说出来，这样心里也能舒服点。
网友评论二：
我觉得没必要太在意同事的言论。职场上这种事很常见，有些人就喜欢在背后嚼舌根。你要是为了这点事就纠结，那以后还怎么工作。你就当没听见，做好自己的工作就行。时间长了，大家自然会知道谁对谁错。而且，一直纠结这些事，只会影响自己的心情和工作效率，不值得。