我和他原本感情挺好的，可前段时间我做了一件他特别讨厌的事，之后他就提出了分手。我心里很后悔，也特别难过，一直放不下他。现在我特别想知道他心里到底还有没有我，是否还爱着我。分手后，我们偶尔还会有一些联系，他对我态度不冷不热的，这让我更加困惑。我试图从他的只言片语和一些行为表现中寻找答案，却始终无法确定。我真的很迷茫，不知道该通过哪些方式去判断他还爱不爱我，希望能得到一些建议，帮我解开这个心结。
导师分析：
因做对方讨厌的事导致分手，想要判断对方是否还爱你，这背后有着复杂的情感与心理因素。从情感角度看，当你做了他讨厌的事，可能严重伤害了他的感情，他的分手决定或许是出于愤怒、失望等情绪。然而，曾经深厚的感情基础不会瞬间消失，他内心可能在爱与恨之间挣扎。一方面，对你的行为感到不满，想要与你保持距离；另一方面，过去的美好回忆又让他难以彻底割舍。
从心理层面分析，分手后他对你态度不冷不热，可能是在自我保护。他害怕再次受到伤害，所以不敢轻易表露真实情感。同时，他也可能在观察你的改变，看你是否真的认识到错误并有所行动。如果他还爱你，会期望看到你为修复感情做出努力，以此来决定是否重新接纳你。
另外，人的行为和言语往往会受到多种因素影响。他偶尔与你联系，可能是习惯使然，也可能是真的放不下你。但不冷不热的态度又增加了判断的难度。这种不确定性会让你陷入纠结和迷茫，过度解读他的行为，进一步加重内心的困惑。若不能准确判断他的心意，你可能会在挽回感情时采取不恰当的方式，要么过于急切让他反感，要么过于退缩错过挽回机会。
导师建议：
首先，观察他的非语言信号。注意他在与你接触时的眼神、肢体动作等。如果他与你对视时眼神温柔，或者在不经意间有一些亲密的肢体动作，比如轻拍你的肩膀、整理你的头发等，这可能暗示他心里还有你。因为这些非语言信号往往更能真实地反映一个人的情感。例如，在一次偶然的见面中，他看着你的眼神充满关切，并且自然地帮你拿掉衣服上的杂物，这可能是爱意的一种表现。
其次，留意他对你的关注程度。看他是否还关心你的生活、工作、情绪等方面。比如他会询问你最近有没有遇到什么困难，或者在你情绪低落时给予安慰。如果他仍然关注你的点点滴滴，说明他心里还是在乎你的。你可以在聊天时适当透露一些自己的情况，观察他的反应。比如你说工作上遇到了难题，看他是否会主动询问细节并提供建议。
再者，看他是否愿意与你深入交流。真正爱你的人，即使分手了，也会愿意与你坦诚沟通，分享彼此的想法和感受。如果他每次与你交流都只是敷衍几句，不愿意深入探讨你们之间的问题以及未来的可能性，那可能他对你的感情已经很淡了。但如果他愿意和你坐下来，认真地谈论过去的矛盾以及对未来的期望，说明他还是希望解决问题，挽回这段感情的。
最后，关注他的社交行为。看看他在社交平台上对你的态度，是否会点赞、评论你的动态，或者是否会在共同朋友面前提起你。如果他在社交场合中仍然对你保持一定的关注，这也可能是他还爱你的一个迹象。但要注意，不要过度依赖社交平台的信息，因为有些人可能不擅长在网络上表达真实情感。
网友评论一：
我觉得你可以从一些小细节判断呀。比如你们见面的时候，他会不会下意识地照顾你的感受，像帮你开门、给你递水之类的。要是他还在这些小事上关心你，说明他心里还是有你的。而且你可以找共同朋友打听一下，看他平时有没有在朋友面前提起你，说的是关于你的什么事。要是经常提起，还都是比较关心的那种，那大概率他还爱你呢。不过也别太着急，慢慢观察，总能看出他的心意。
网友评论二：
我认为你直接找他摊牌问清楚更好。老是自己猜来猜去，也不是个事儿，说不定还会猜错。你就找个合适的时间，和他好好聊聊，把你心里的想法都告诉他，问他到底还爱不爱你。虽然这样可能有点直接，但能最快得到答案。要是他还爱你，你们可以一起想想怎么解决之前的问题；要是他不爱了，你也能早点死心，重新开始自己的生活。别因为害怕面对答案，一直纠结，这样对自己也不好。