在这段感情里，一直以来都是我在主动付出。无论是生活中的关心，还是情感上的投入，我都倾尽全力。可对方似乎总是理所当然地接受，很少给予回应。时间久了，我的心慢慢凉了，对这段感情也死心了。但最近我发现，其实我还是舍不得这段感情，想要挽回。然而我已经不知道该从何做起，毕竟心死之后再想重新燃起热情真的很难。我该采取什么办法，才能让这段感情重归于好呢？
导师分析：
作为主动付出方心死后又想挽回感情，原因较为复杂。从过往相处模式看，长期以来你单方面的主动付出，却未得到相应回馈，这会逐渐消耗你的热情和信心，导致心死。对方习惯了接受你的付出，可能没有意识到这种不对等的关系对你造成的伤害，没有给予足够的重视和改变，使得关系愈发失衡。
从心理层面分析，当你心死后又想挽回，是因为曾经投入的深厚感情难以轻易割舍。虽然之前受到伤害，但内心深处对这段感情仍抱有期待，希望能回到最初美好的状态。然而，你面临着不知如何改变现状的困境，曾经的主动付出换来的是心死，这让你对再次主动产生恐惧和迷茫。若处理不当，可能会让你在挽回过程中再次受到伤害，也可能彻底失去这段感情。
导师建议：
首先，暂停主动付出，给彼此空间。之前过度主动，让对方习惯了接受，此时突然停止，会引起对方的注意。在这段时间里，双方都能冷静反思这段关系。你可以专注于自身生活，做自己喜欢的事，提升自我，比如学习绘画、健身等。这不仅能让自己从受伤的情绪中走出来，还能以全新形象出现在对方面前。
其次，尝试间接沟通。通过共同朋友了解对方近况，或者在朋友圈分享自己积极的生活状态，但不要直接联系对方。这种间接方式能勾起对方好奇心，让对方主动关注你。若对方通过共同朋友询问你的情况，可适当透露自己的改变和对感情的反思，但不要过于急切表明想复合的意愿。
再者，适时进行温和沟通。等对方对你产生一定好奇和关注后，找一个合适时机，以平和友好的态度与对方交流。例如，在轻松的咖啡馆见面，先聊聊近期生活，再慢慢谈及感情。沟通时，不要指责对方过去的行为，而是真诚表达自己的感受和改变，比如 “之前我在感情里太急切，可能给你压力了，现在我想明白了很多，也改变了不少”。
然后，重建相处模式。如果沟通顺利，尝试重新建立平等、相互付出的相处模式。比如一起制定未来相处计划，约定轮流安排约会活动，让对方也积极参与到感情经营中来。在这个过程中，多鼓励对方表达自己的想法和感受，给予肯定和支持。
最后，保持耐心和信心。挽回感情不是一蹴而就的，可能会遇到挫折。要相信自己的改变和努力，给彼此时间重新适应新的相处模式，逐步修复感情。
网友评论一：
我觉得你之前太委屈自己了，一直单方面付出。现在既然想挽回，就按导师说的，先停一停，让对方意识到你的重要性。说不定对方之前就是没发现你的好，等你改变了，他可能就会珍惜了。但别太着急复合，慢慢来，看清楚对方是不是真的改变了。
网友评论二：
我理解你这种心死又想挽回的纠结。不过我觉得你得让对方知道你之前受的伤，不然他可能还不明白自己的问题。沟通的时候就坦诚点说，别藏着掖着。而且重建相处模式很重要，要是还像以前一样，那肯定不行。希望你能成功挽回，以后的感情能越来越好。