我经历了不止一次的失恋，每次投入感情，最后都以分手告终。这一次次的打击，让我如今对感情产生了深深的恐惧。每当遇到有好感的人，心里就会本能地抗拒进一步发展关系，不敢像以前那样全身心地付出感情。我害怕再次受到伤害，害怕重蹈覆辙，可又不甘心一直这样孤单下去。这种矛盾的心理，让我在面对新感情时，总是犹豫不决，不知道该如何是好。
导师分析：
多次失恋后不敢付出感情，原因主要在于过往的情感创伤。每一次失恋带来的痛苦记忆，都在潜意识里警示自己不能再轻易投入。从心态上看，对再次经历分手痛苦的恐惧，远远超过了对新感情的期待。在之前的恋爱中，或许是因为在不合适的人身上投入太多，没有及时止损；也可能是双方沟通、相处模式存在问题，导致感情破裂。
多次失恋使得自信心受挫，对自己经营感情的能力产生怀疑，进而不敢再次付出。而从不敢付出感情这个行为本身来看，又会陷入一种恶性循环。因为害怕受伤而不付出，很难建立起真正深厚的感情，新的感情也难以开花结果，这又会进一步强化内心的恐惧和自我怀疑。
导师建议：
首先，要直面过去的失恋经历。不要逃避那些痛苦的回忆，而是静下心来仔细分析每一次失恋的原因。是自身问题，比如沟通方式不当，还是对方原因，像价值观不合等。通过分析，从中吸取经验教训，这样能让自己在面对新感情时更加理性。
可以尝试从小事开始慢慢重建自信。比如，先从和有好感的人进行简单的日常交流做起，在交流中感受对方的回应，逐步找回与异性相处的自信。在投入新感情时，不要急于全身心付出，给自己和对方一个相互了解、适应的过程。可以先从朋友做起，随着了解的加深，再循序渐进地增加感情投入。
同时，调整对感情的认知。要明白，恋爱中存在风险，可能会受伤，但不能因为害怕受伤就放弃追求幸福的权利。用积极的心态看待新感情，相信自己这次能遇到合适的人，建立健康的恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你别被之前的失恋给吓住了呀。每次失恋都是一次成长，你从中学到了东西，下次恋爱不就更有经验了嘛。说不定这次遇到的就是对的人呢，要是因为害怕不付出，错过了多可惜。勇敢点踏出第一步，别还没开始就先退缩了。你要相信，幸福是要自己争取的，不能总活在过去失恋的阴影里。
网友评论二：
我理解你的害怕，毕竟受过伤。但一直这样不敢付出也不是事儿。或许你可以先降低对感情的期望，别把对方想得太完美，也别给自己太大压力。抱着一种轻松交朋友的心态去相处，说不定慢慢就发现能自然地付出感情了。要是一直畏畏缩缩，不仅自己难受，可能遇到好机会也抓不住，大胆尝试一下，说不定会有意想不到的收获呢。