我和女朋友在一起两年了，这期间就算吵架吵得再凶，我们也没分开过。可高考结束后，我们开始异地，我在西安，她在天津。刚上大学不久，她就和别人发生了关系，当时我还蒙在鼓里，后来才发现。知道后，我找她谈了，也深刻反思了自己。我承认之前对她特别宠，后来慢慢有些疏忽，让她失望了，所以才导致这样的结果。我真的很爱她，不怪她和别人的事，就希望她能回到我身边。但她说她心里有膈应，有道坎过不去，就是因为这件事。我特别想知道，有什么办法能帮她越过那道心里的坎呢？
导师分析：
从女友的角度看，她和别人发生关系后心里产生膈应，有一道过不去的坎，原因是多方面的。首先，她对自己出轨的行为感到愧疚和自责，即便有男友对她疏忽的因素在前，但出轨行为违背了她内心对感情忠诚的道德准则，这种自我谴责让她难以释怀。其次，她对这段感情的信任已经产生了动摇。男友之前的宠爱到后来的疏忽，让她对两人感情的稳定性产生怀疑，而自己的出轨行为更是加剧了这种怀疑，她不确定回到男友身边是否还能重拾曾经的美好。再者，社会舆论和自身价值观也在影响她，在普遍的价值观里，出轨不是一件光彩的事，她可能担心未来两人相处时，这件事会成为永远的阴影，影响两人的关系。
从男友角度，他虽然意识到自己的问题并愿意承担责任，希望女友回来，但其过度包容的态度可能在一定程度上加重了女友的心理负担。女友可能会觉得男友的原谅过于轻易，反而让自己更加自责。同时，男友急切挽回的心情，也可能给女友带来压力，使她在面对这道坎时更加纠结。如果不妥善解决女友心里的这道坎，即使勉强复合，未来两人的关系也可能因为这道坎而矛盾不断，难以长久。
导师建议：
首先，给予女友足够的时间和空间去消化和处理自己的情绪。不要急于频繁地要求女友马上回到自己身边，逼得太紧只会让她更加抗拒。让她有时间去反思这段感情，以及自己内心真正的需求。在这段时间里，保持适当的联系，比如偶尔发一些关心的信息，但不要提及复合的事，让她感受到你的尊重和理解。其次，和女友进行深度且真诚的沟通。在她愿意交流的时候，认真倾听她对于这件事的想法和感受，以及她心中过不去这道坎的具体担忧。比如她是否担心未来会被指责，或者对两人感情的未来没有信心等。然后，坦诚地表达你对这件事的看法，强调你理解她当时的感受，是因为自己的疏忽才导致她失望，同时表明你对这段感情的坚定决心，向她承诺未来会做出改变，让她重新建立对感情的信心。再者，用实际行动证明自己的改变。在日常沟通中，更加关心她的生活、学习，了解她的喜怒哀乐。比如她在学习上遇到困难时，帮她一起想办法解决；在她心情低落时，陪她聊天，给她安慰。通过这些行动，让她切实感受到你对她的在乎和重视，重新建立起她对你的信任。另外，可以一起去创造新的美好回忆。计划一些两人共同参与的活动，比如线上一起看电影，看完后交流感受；或者趁假期见面时，去一个双方都没去过的地方旅游，在新的环境中，开启新的相处模式，淡化过去不愉快的记忆。最后，如果女友的心理负担依然很重，无法自行跨越这道坎，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助她处理内心的愧疚、纠结等情绪，引导她正确看待这段经历，从而更好地面对感情问题。
网友评论一：
兄弟，我觉得你这情况挺难的，但也不是没办法。你先别着急让她回来，就像导师说的，给她点时间。你呢，就从现在开始，每天都关心她，让她知道你是真的改了。等她心情平复点了，再和她好好聊聊，说说你以后的打算，让她看到希望。说不定慢慢她就能放下心里的坎，回到你身边啦。
网友评论二：
我觉得你可以多和她回忆回忆你们以前美好的时光，让她想起你们曾经的感情有多好。然后再跟她讲讲你对未来的规划，让她知道和你在一起是有未来的。还有啊，你得用行动证明你真的变了，别光嘴上说。要是她还是过不去那道坎，就像导师说的，找个心理咨询师，帮她疏导疏导，说不定就好了。