我是 93 年出生的，眼瞅着婚期越来越近，可我心里压力特别大。因为直到现在，我什么都还没准备好。从婚礼筹备到婚后生活的规划，都是一片空白。而且，父母也没有帮我做任何准备，就好像这件事完全是我一个人的事。我真不知道该从哪里下手，怎么去应对这即将到来的婚姻，这种压力快把我压得喘不过气了。
导师分析：
从这位 93 年准新人的情况来看，压力产生的原因主要有两方面。一方面，结婚本身就是人生大事，涉及诸多方面的筹备工作，如婚礼仪式、婚房布置、婚后生活规划等，这一系列任务对于即将步入婚姻的人来说，本身就具有一定挑战性，而毫无准备会让人内心充满焦虑。另一方面，父母在这个关键时期没有给予支持和帮助，这无疑加重了压力。在传统观念里，父母通常会在子女结婚时提供各种协助，无论是经济上还是经验上。父母的缺位会让准新人觉得孤立无援，既担心自己筹备不好婚礼，又对婚后生活感到迷茫。从父母角度分析，他们未帮忙准备可能有自身原因。也许经济条件不允许，无法在物质上给予太多支持；或者他们认为孩子已经成年，应该独立处理自己的人生大事，想借此锻炼孩子的能力。但无论出于何种原因，他们没有考虑到孩子面对结婚的压力和无助，导致亲子间在这件事上出现脱节。这种情况使得准新人处于一种两难境地，既渴望父母的支持，又不得不面对现实独自应对，心理负担加重，若不及时解决，可能影响到婚礼筹备以及婚后的心态。
导师建议：
首先，要调整好自己的心态。虽然目前状况不太理想，但焦虑并不能解决问题。可以先列出结婚需要准备的事项清单，将大任务分解成一个个小任务，按照重要程度和时间顺序排列，这样能让事情看起来更有条理，也能缓解焦虑情绪。对于父母未帮忙准备这件事，找个合适时间与父母坦诚沟通。了解他们不帮忙的原因，如果是经济问题，可以商量共同分担；若是认为你该独立，那就表明自己需要一些经验上的指导，比如向父母请教他们当年结婚的经验，以及婚后如何经营家庭等。在筹备过程中，学会寻求外界帮助。比如和伴侣一起承担筹备工作，双方分工合作，减轻负担。也可以向身边有结婚经验的朋友、亲戚取经，获取实用的建议和方法。如果经济条件允许，还可以考虑聘请婚礼策划师，让专业人士帮忙处理婚礼相关事宜。在经济方面，合理规划预算。如果资金不足，可以考虑一些性价比高的选择，比如选择相对实惠的婚礼场地、简约的婚礼布置等。同时，为婚后生活提前做好财务规划，制定合理的收支计划，确保婚后生活稳定。
网友评论一：
哎呀，我特别理解你这压力。但换个角度想，这说不定也是个锻炼自己的机会呢。你和伴侣一起商量着准备，说不定能增进感情。父母没帮忙，咱就自己来。你先列个清单，一项项解决。朋友亲戚肯定有结婚的，多问问他们，总能找到办法。别太焦虑啦，结婚是好事儿，好好筹备，以后回想起来也是段难忘经历。
网友评论二：
我觉得你还是得跟父母好好聊聊，毕竟结婚不是小事。要是他们因为经济问题帮不上忙，那也得给点经验啥的。你现在压力大，别一个人扛着。而且结婚筹备也别太追求完美，差不多就行，不然给自己压力太大了。你和伴侣相互扶持，慢慢把事儿都办了，以后日子还长着呢。